Статьи myzdorovje.ru
Дыши свободно, маленький носик!
Дети – это наше всё! Поэтому, когда ребёнок заболевает, любой маме хочется поскорее помочь крохе и облегчить его состояние. Но к сожалению, не каждая мама знает чем, и как можно помочь ребёнку, да так, чтоб не сделать ещё хуже и тем самым не усугубить ситуацию.
Большую часть известных недугов сопровождает насморк, …
Клубника сжигает жиры, сохраняет интеллект, улучшает память
Клубника, выросшая под солнцем на летних грядках, особенно полезна. Она занимает четвертое место среди продуктов по содержанию антиоксидантов, уступая только ежевике, малине и клюкве. Флавоноид антоциан, придающий этой ягоде насыщенно-красный цвет, обладает антиоксидантными свойствами, борется со свободными радикалами, защищает тело от старения и развития серьезных заболеваний. Чем темнее окрас ягод, …
Любовь к сладкому свидетельствует о наличии психологических проблем
Часто бывает, что человека постоянно тянет к сладостям, и он испытывает дискомфорт, если в доме нет конфет, печенья, шоколада, сладких пирогов, тортиков и прочего. По мнению психологов, это свидетельствует об определенных психологических проблемах.
Если люди стараются «поощрить» себя чем-то сладеньким за успешное выполнение какой-либо работы, это указывает на то, что человек …
Какие основные ошибки допускают родители в воспитании детей
Детские психологи и психиатры акцентируют внимание родителей на четырех основных типах ошибок, допускаемых ими в воспитании детей.
Воспитание по типу «Золушки»
Это случай, когда ребенок унижен, угнетен. Родители не признают его успехов, предъявляют завышенные требования, не учитывая возрастных и психологических особенностей своего чада. Например, они начинают обучать ребенка чтению слишком рано, когда …
Пища с низким содержанием жира лишает организм компонентов, поддерживающих функции мозга на должном уровне
Как принято считать в прошлом, употребление жиров надо ограничить во избежание развития сердечных заболеваний, ожирения и избытка холестерола. Современные ученые эту точку зрения опровергают и считают жир даже полезным для организма.
Американский ученый Дэвид Перльмуттер утверждает, что жир – вещество, необходимое для поддержания нормального функционирования мозга, защищающее его от возрастных негативных …
Что делать, если головная боль стала частым явлением
Головная боль – одна из распространенных болезней, наиболее часто беспокоящих нас. И иногда это происходит настолько часто, что человек перестает задумываться о причинах этой боли, сосредоточив все внимание на избавлении от нее. Это является огромной ошибкой, поскольку главным в борьбе с любой болезнью является правильное лечение. Выпивая обезболивающее средство, проблему …
Как улучшить качество сна и избавиться от бессонницы
В состоянии сна для организма человека характерна минимальная мозговая активность, то есть мозг, активный на протяжении всего дня, отдыхает, давая при этом отдых всем частям тела. Полноценный сон занимает семь – восемь часов. При сокращении этой нормы появляются серьезные проблемы: расстройства нервной системы, неврозы, психозы и тому подобное.
Бессонница – расстройство, …
Очищающую диету могут применять все люди независимо от массы тела
Любой человек, желающий очистить свой организм от шлаков, может применить очищающую диету независимо от того, нуждается он в снижении массы тела или нет. Токсины попадают в наш организм с переработанными продуктами, водой, овощами, фруктами, из загрязненной атмосферы. Даже те, кто питается правильно, не могут избежать загрязнений ядами, поскольку большинство овощей …
Использование гаджетов вредит умственному и физическому развитию детей
Всего два десятка лет назад дети весь день играли во дворах, гоняя на велосипедах, прыгая на скакалках, бегая в догонялки, лазая по деревьям. Они быстро осваивали подвижные игры, не требующие покупок дорогостоящих гаджетов или надзора родителей. В современных семьях сейчас все по-другому. Технологический прогресс внес свои изменения, которые, как считают …
Кукурузная диета поможет похудеть на четыре килограмма за четыре дня
Основой кукурузной диеты является употребление кукурузы во всех ее проявлениях: каш, хлопьев или непосредственно кукурузных початков (если вы предпочитаете именно их, то есть лучше свежеотваренными, несолеными и без других специй). При употреблении консервированной кукурузы размер порций надо уменьшить на 25%, поскольку в ее составе есть соль и сахар. Усиливают эффект …