Новости медицины

исследования и открытия

Женское здоровье

здоровье и красота женщин

Мужское здоровье

статьи о мужском здоровье

Детское здоровье

жизнь и здоровье детей

Вопросы и ответы

рекомендации по медицине

Главная \ Питание \ Страница 2

Питание

Вадим Зеланд. Сыроедение

24 января 2017 – 10:08
Сыроедение

Вадим Зеланд — сторонник вегетарианства и сыроедения, он призывает людей довериться его опыту и перейти на такой режим питания. Популярный автор на собственном примере убедился, что отказ от продуктов животного происхождения положительно влияет на состояние организма. Зеланд передает полученные знания читателям, рассказывая о пользе натуральной еды.
Жизненная энергия человека становится сильнее, …

Витамин Е

8 января 2017 – 11:53
Витамин Е

Жирорастворимый витамин, принадлежащий (вместе с витамином С, витамином В14 и условно витамином В15) к группе антиоксидантов. Объединяет под своим названием несколько веществ, самым активным из которых является альфа-токоферол, который и принято ассоциировать с названием витамин Е. Не вырабатывается организмом и не сохраняется долго в нём, что характерно больше для водорастворимых …

Омега-3 жирные кислоты

24 декабря 2016 – 14:40
Омега-3 жирные кислоты

Наверняка многие люди знают, что рыба нужна нам для укрепления здоровья, но даже не представляют, насколько она важна.
В рыбе содержатся Омега-3 жирные кислоты, польза которых сегодня научно доказана и обоснована.
Омега-3 нет ни в одном другом продукте питания, они не вырабатываются самим организмом, а значит, нужно обеспечить их поступление извне.
И здесь …

Польза малины

11 декабря 2016 – 15:24
Малина польза

Лето — прекрасная пора фруктов, овощей и ягод. Сейчас наступил период малины, которая в изобилии появляется на рынках и в супермаркетах. Давайте подробнее поговорим о пользе малины.
Научные исследования подтверждают пользу малины, ведь в ягодах малины содержится невероятное количество витаминов, сахарозы, эфирных масел, яблочной, лимонной и салициловой кислот. Именно в этих …

Гречневая диета

3 декабря 2016 – 11:35
Гречневая диета

Самая обычная гречка — это настоящий кладезь полезных свойств, о которых многие, к сожалению, знают так мало. Она способна очистить организм, снизить уровень сахара в крови, привести в порядок кожу, избавив ее от дерматологических проблем, улучшить состояние волос и ногтей, укрепить стенки сосудов, повысить устойчивость организма к стрессам и снизить …

Овсяная каша на завтрак

30 ноября 2016 – 14:59
Овсяная каша

Признаюсь честно, что в детстве не любила блюда из овсянки. Зато сейчас овсяные блюда — это основа завтраков моей семьи. Всех приучила к овсянке и объяснила ее значение для здоровья.
Состав овса
Овес отличается высоким содержанием, в процентном соотношении, жира — 5-8%, по сравнению с другими злаками. В нем содержится 60% крахмала. …

Мясо в питании человека

22 ноября 2016 – 11:28
Мясо в питании человека

Вегетарианство конечно сегодня в моде и все знают о полезности растительной пищи. Она снижает риск возникновения гипертонии, диабета, появление камней в почках и желчном пузыре. Но мало кто понимает, что растительная пища должна быть максимально разнообразной, чтобы она смогла восполнить недостаток белка в организме.
Споры о том, полезно мясо или нет, …

Польза зеленого чая

22 ноября 2016 – 11:13
Зеленый чай польза

Холодными зимними вечерами, так приятно снять усталость и просто поднять настроение, чашечкой качественного зеленого чая.
Казалось бы и зеленый и черный чай собирают с одного и того же куста, почему такая разница между ними? Они отличаются цветом, вкусом, запахом и конечно целебными свойствами для человеческого организма.
Зеленый и черный чай собирают одинаково, …

Лечебная сила фруктов

19 ноября 2016 – 15:19
Апельсин

Абрикос
В его плодах содержится 27% сахара. Плоды издавна пользовались в качестве сладостей. Многие ученые считают его фруктом долголетия. Они очень полезны для той группы людей, которые страдают малокровием. В 100гр абрикосов, содержание железа приравнивается к 250 гр свежей печени. Курага таких фруктов, содержит 1717 миллиграммов калия. Она отлична подходит для …

Полезные свойства шпината

15 ноября 2016 – 12:18
Шпинат полезные свойства

Благодаря своим полезным свойствам, шпинат очень популярен в таких странах, как США, Испания, Франция, на Ближнем Востоке, в Англии. А в России, к сожалению, не очень любят это растение. Наверно, потому что не знают о полезных свойствах шпината и как правильно и вкусно его готовить.
А диетологи ставят шпинат на первое …