Новости медицины

исследования и открытия

Женское здоровье

здоровье и красота женщин

Мужское здоровье

статьи о мужском здоровье

Детское здоровье

жизнь и здоровье детей

Вопросы и ответы

рекомендации по медицине

Как увеличить рост

Невысокий рост является причиной развития комплекса у многих людей. В такой ситуации женщинам намного легче скрыть свой «недостаток», чем мужчинам. Ведь дамы могут просто надеть каблуки, но сути это не меняет.

Как увеличить ростТак как увеличить свой рост? Разные люди прибегают к разным способам. Один из таких способов — хирургический. При этой процедуре делается операция на ноге – разрезаются кости. После чего ногу помещают в специальный каркасный механизм. Каждый день спицы механизма раздвигают, тем самым растягивая кость. По достижению желаемого результата, процедуру повторяют на второй ноге. Этот метод дорогостоящий и длительный. Что бы увеличить свой рост, предположим, на 7 сантиметров вам потребуется около года, с разбежкой в несколько месяцев. К тому же стоит учитывать, что после операции пациенту следует пройти курс реабилитации.

Не у всех хватит терпения и денег не подобное. Поэтому многие люди используют более доступный способ – гимнастический. Разработаны специальные методики, которые позволяют увеличить рост человека с помощью комплекса упражнений. Все они работают по одному принципу – растяжения всего тела. Для этого используют и обычные тренажеры и специальные массажирующие и вибрационные станки. Один из самых легких способов увеличить рост это растянуть позвоночник, например, занимаясь на турнике.

Так же известно, что занятия спортом вытягивают человека. Самым эффективным видом спорта для увеличения роста считается плавание. При занятиях в воде, нагрузка равномерно распределяется по всему телу, это способствует лучшим результатам. При таком методе не стоит рассчитывать, что вы вырастите за считанные месяцы. Но первые результаты станут видны уже через несколько недель. Упражнения на растяжку выпрямят позвоночник и сделают осанку правильной. Это даст эффект визуального увеличения роста, а так же избавит вас от проблем со спиной.

Стоит заметить, что эта методика наиболее эффективна для молодежи. Ведь тело человека продолжает расти в среднем до двадцати пяти лет. Но это не значит, что для более взрослых людей такие упражнения бесполезны. Результатов могут добиться и взрослые.

Хотя способ и кажется оптимальным для современного человека, и за него приходится платить. При том, не столько деньгами, сколько своим свободным временем и силой воли. Поэтому не стоит начинать упражнения с рывка, а следует увеличивать нагрузку постепенно, давая организму привыкнуть. И в итоге увеличения роста, здоровый образ жизни будет наполнять вас энергией и поднимать настроение.

При этом следует помнить, что рост, как и цвет глаз и кожи, является наследственными признаками человека. Поэтому чаще всего у высоких родителей рождаются высокие дети. Но это не значит, что рост ребенка высчитывается в генах до миллиметра. Просто в организме заложены определенные параметры, которые обуславливают рост в определенных пределах, например, от 150 до 168 сантиметров. Все потому что по наследству передается слабая функциональность органов, которые отвечают за рост.

Работу этих органов можно стимулировать при помощи витаминов. Поэтому не менее важным в работе по увеличению роста является питание. Оно должно быть в первую очередь рациональным, включать в себя много свежих овощей и фруктов, а так же зерновые культуры и зелень – продукты стимулирующие рост. Помимо этого важно помнить о состоянии костей: употреблять в пищу продукты богатые кальцием, фосфором, белком и витамином А. А лучше всего совмещать физические упражнения и правильное питание. Тогда вопрос «Как увеличить свой рост?», со временем отпадет сам собой.

Теги: ,
Опубликовано: 31.01.2017 в 16:10
Добавил:

Прокомментировать