Новости медицины

исследования и открытия

Женское здоровье

здоровье и красота женщин

Мужское здоровье

статьи о мужском здоровье

Детское здоровье

жизнь и здоровье детей

Вопросы и ответы

рекомендации по медицине

Детская гимнастика

Детская гимнастика

Все дети чрезмерно подвижны и не зря – движение для ребенка означает здоровый рост и формирование организма. В первую очередь важно правильное развитие костей и мышц, придания им таких качеств как выносливость и эластичность. Сокращение мышц положительно влияет на кости, а именно – они становятся толще и значит крепче. При недостаточном развитии физической активности в развитии отстает вся нервная деятельность.

Польза гимнастики для детского развития

Благодаря гимнастике становится возможным правильно направить детскую энергию, отладить процесс возбуждения и самое главное – торможения. При этом ребенок остается весел, а действия его активности не несут разрушительный характер. Воспитание физической культурой с детства – залог здоровья на всю жизнь.

Занятия гимнастикой необходимо начинать с ребенком уже с младенчества. Первые навыки, которыми можно обучить грудничка это правильные перевороты сначала с живота на спину, потом наоборот. Не стоит недооценивать важность правильного выполнения этих, казалось бы, простых упражнений. Так как неправильный механизм выполнения может стать причиной деформации позвоночника. Далее ребенок обучается ползать, сидеть и так далее и гимнастика также поможет правильно развить эти навыки.

Как увлечь ребенка для занятий

И так на протяжении всего периода развития ребенка, при помощи гимнастики, в игровой форме прививается правильное выполнение жизненно важных движений – к году правильная ходьба и так далее.

Гимнастика обязательно должна нравиться ребенку и не вызывать отрицательных эмоций и принуждения, для этого нужно правильно подбирать упражнения, они должны соответствовать возрасту и возможностям ребенка. В детском возрасте сложней выполнять новые движения, координация только развивается и что бы ребенок не чувствовал себя неуклюжим упражнения должны быть доступными к выполнению и их сложность со временем увеличивается, постепенно развивая точность действия и координацию.

Для детей с отклонениями в развитии или заболеваниями гимнастика в комплексе с массажем несет оздоровительный характер, естественно под наблюдением педиатра.

Упражнения можно выполнять самостоятельно дома, так сказать – между делом. Совсем маленьким можно делать упражнения в процесс смены подгузника, когда малыш лежит на пеленальном столике, гимнастические упражнения благоприятно влияют на правильный тонус у самых маленьких. Детишки постарше с радостью повеселятся с родителями, выполняя незамысловатые движения, постепенно развивая свои навыки.

Теги:
Опубликовано: 19.12.2015 в 13:26
Добавил:

1 комментарий
Прокомментировать