Новости медицины

исследования и открытия

Женское здоровье

здоровье и красота женщин

Мужское здоровье

статьи о мужском здоровье

Детское здоровье

жизнь и здоровье детей

Вопросы и ответы

рекомендации по медицине

Детский сон

Детский сон

Причин влияющих на нарушение сна довольно много. Например, если у малыша режутся зубки или болит животик, уложить его спать становится не просто. В случае возникновения затруднений со сном в первую очередь необходимо показать ребенка педиатру. Если же все в порядке и причин для волнений нет, а малыш и не хочет спать, достаточно нескольких проверенных способов которые подарят ему спокойный сон.

Для начала необходимо разработать четкий порядок действий предшествующих сну. Кормление или купание перед сном обязательно нужно проводить в одно и то же время. Это создаст своеобразное расписание детского сна и со временем войдет у малыша в привычку. Немаловажно обратить внимание на то, как ребенок реагирует на процедуры. Если один после теплой ванночки расслабится и быстро уснет, другой может взбодриться и тогда уложить его спать будет не просто.

Самый распространённый способ быстро уложить ребенка спать, это укачать его. Легкие покачивания навевают сон, а присутствие родного человека рядом действует успокаивающе. Но есть в этом способе и недостатки, особенно при укачивании на руках. Если малыш уснул недостаточно крепко при перекладывании его в кроватку он, скорее всего, проснется и не в самом хорошем настроении. Тогда придется все начинать сначала. Детки, которых укачивают в кроватке, привыкают к ритмичному движению и опять же могут просыпаться, как только перестать качать колыбельку.

Начиная месяцев с шести можно попробовать научить малыша засыпать в одиночестве. Такой режим пойдет ребенку на пользу, но потребует от мамы очень много сил и терпения. Здесь важно уловить момент, когда ребенок захочет спать и, уложив его в кроватку выйти из комнаты. Услышав плач не нужно сразу бежать обратно. В течение 3-4 минут малыш может самостоятельно успокоится и уснуть. Если же этого не случилось нужно вернуться и успокоить кроху. Брать на руки необходимо только в случае сильного плача, а как только ребенок успокоиться укладывать в кровать и выходить. Возможно, это придется проделать не один раз, главное чтобы весь процесс засыпания был не более 45 минут. Результат такого способа уложить ребенка спать появиться к концу первой недели и со временем станет обычным для малыша.

В целом, конечно же, каждая мама подходит к этому вопросу индивидуально, учитывая привычки и характер своего карапуза.

Теги: ,
Опубликовано: 06.06.2016 в 11:45
Добавил:

Прокомментировать