дефицит сна

Почему не получается худеть при здоровом питании и физических нагрузках

С целью похудения вы стали правильно питаться, ежедневно выполняете определенные физические упражнения, но при этом не видите и не ощущаете результата. Что мешает вам добиться желаемого?
Вот наиболее распространенные препятствия, мешающие сбросить лишний вес при соблюдении принципов правильного питания и оптимальных физических нагрузках:
Избыточное количество потребляемой пищи
Большинство худеющих людей недооценивают количество принимаемой …

Почему мы живем на 40 лет меньше отведенного срока

Многие ученые сейчас считают, что люди не доживают более сорока лет до того срока, на который рассчитан наш организм. По их мнению, жизнь могла бы продолжаться до 120 – 150 лет, если бы не некоторые факторы, отнимающие годы жизни.
Ученые отметили следующие обстоятельства, забирающие у нас определенное количество лет нашей жизни:

Отсутствие …