гликоген
Углеводы
Углеводы относятся к группе питательных веществ — известные как макроэлементы — которые обеспечивают энергией организм.
Как и другие макроэлементы, такие как жир и белок, углеводы необходимы для разнообразного и сбалансированного питания.
Типы углеводов
Крахмал, сахара и клетчатка основные типы углеводов, которые человек получает из пищи.
Продукты с высоким содержанием крахмала включают:
Горох, фасоль и чечевица
Кукуруза
Картофель
Зерна …