храп

Метаболический синдром является причиной бессонницы, ожирения, сахарного диабета и заболеваний сердца

Причина одышки, слабости, гипертонии, храпа, бессонницы кроется в метаболическом синдроме – совокупности симптомов, указывающих на нарушение обменных процессов у человека. Это, как правило, связано с сердечно-сосудистыми расстройствами, развитием диабета.
Признаки метаболического синдрома:

Уровень глюкозы натощак выше 6,1 ммоль/л
Ожирение.
Гипертония.
Высокое содержание «плохого» холестерина.
Пониженное содержание «хорошего» холестерина.
Уровень триглицеридов выше нормы.

Присутствие трех из этих признаков говорит …

Контроль над нарушениями сна

Сон так важен для здоровья, что многие эксперты говорят, что взрослым требуется до восьми часов сна ночью, чтобы чувствовать себя в тонусе на следующий день. Но бессонница разрушает хороший ночной сон для многих женщин.
Это не говорит о том, что женщины не спят достаточно, случается так, что они не спят хорошо. …