Новости медицины

исследования и открытия

Женское здоровье

здоровье и красота женщин

Мужское здоровье

статьи о мужском здоровье

Детское здоровье

жизнь и здоровье детей

Вопросы и ответы

рекомендации по медицине

Главная \ Записи по метке: качество сна

качество сна

Как улучшить качество сна и избавиться от бессонницы

18 мая 2015 – 11:11
Бессонница

В состоянии сна для организма человека характерна минимальная мозговая активность, то есть мозг, активный на протяжении всего дня, отдыхает, давая при этом отдых всем частям тела. Полноценный сон занимает семь – восемь часов. При сокращении этой нормы появляются серьезные проблемы: расстройства нервной системы, неврозы, психозы и тому подобное.
Бессонница – расстройство, …