плавание
Упражнения, которые могут добавить годы к вашей жизни
Тренировка — это не только то, как вы будете выглядеть летом на пляже. Поддержание формы улучшает здоровье сердца, помогает вашей коже и улучшает ваш сон, и это лишь некоторые из здоровых льгот.
Мы добавили еще одну мотивацию в список, когда новое исследование связало бег трусцой с увеличением продолжительности жизни. Исследователи из …
Лечение опорно-двигательного аппарата в санаторно-курортном комплексе
Целебные свойства минеральных вод успешно используются для лечения и профилактики детей и взрослых. Современные санаторно-курортные комплексы практикуют на их основании программы, направленные на восстановление организма, терапию хронических патологий, связанных с органами дыхания и опорно-двигательным аппаратом. Особенно эффективными являются питьевые процедуры, ванны, души с применением воды из источников, расположенных вблизи Кавказских …
Физические упражнения и физическая активность: в чем разница?
Физическая активность определяется как движение, которое включает сокращение мышц. Любая деятельность, которую мы выполняем в течение дня, включающая движение — работа по дому, садоводство или огородничество, ходьба, подъем по лестнице — являются примерами физической активности.
Физические упражнения — это определенная форма физической активности — спланированная, целенаправленная физическая деятельность, осуществляемая с целью …