Новости медицины

исследования и открытия

Женское здоровье

здоровье и красота женщин

Мужское здоровье

статьи о мужском здоровье

Детское здоровье

жизнь и здоровье детей

Вопросы и ответы

рекомендации по медицине

Как правильно загорать

Как правильно загоратьПочти каждый любит загорать, но не каждый делает это правильно. При неправильном загаре вы можете получить ожоги, а это болезненно. Вот несколько правил загара, чтобы остаться довольным после загара, и не причинить себе вред. Нужно быть осторожным, находясь под палящим солнцем.

Правило 1. Если у вас светлая кожа, то вы склоны к обгоранию степень защиты крема должна быть усилена. Менее склона к обгоранию темная кожа.

Правило 2. В жаркие часы примерно с 11 до 15 не загорайте.

Правило 3. Солнцезащитный крем используйте через каждый час. Собираясь окунуться, убедитесь, что ваш крем водостойкий.

Правило 4. Надевайте светлую одежду, чтобы отражать лучи солнца ведь, как известно темная одежда притягивает лучи. Лучше защитить ваши глаза и носить темные очки.

Правило 5. Несколько часов подряд, не лежите на солнце, лучше вставайте, чтобы остыть или ныряйте в прохладный бассейн. Повторно наносите крем на тело после каждого пребывания в бассейне.

Правило 6. Немного увлажнит вашу кожу крем специальный “после загара” используйте его и он увлажнит и охладит вашу кожу.

Правило 7. Оставайтесь в тени пару дней если получили ожог на солнце.

Правило 8. Первые пару дней при загаре для смуглой кожи пользуйтесь сол. кремом, фактор которого с отметкой 50/40, для светлой больше 50, чтобы дать коже привыкнуть к солнцу.

Правило 9. Ожог вы можете получить даже в облачную погоду, следует всегда наносить крем.

Правило 10. Чтобы не допустить высыхания волос, и попадания лучей на лице, надевайте кепку.

Правило 11. После загара можно также использовать кокосовое масло, для избегания старения кожи.

Правило 12. Пейте много воды, это помогает избежать обезвоживания организма.

Теги: ,
Опубликовано: 12.06.2016 в 10:46
Добавил:

Прокомментировать