Новости медицины

исследования и открытия

Женское здоровье

здоровье и красота женщин

Мужское здоровье

статьи о мужском здоровье

Детское здоровье

жизнь и здоровье детей

Вопросы и ответы

рекомендации по медицине

Как привить любовь к здоровому образу жизни ребенку

Здоровый образ жизни для детей

В современном мире не последнюю роль играет ведение здорового образа жизни всей семьей. Только вот зачастую перед родителями стоит вопрос о том, как приучить ребенка к этому самому здоровому образу жизни. Ведь все сверстники играют за компьютером в танки либо бороздят просторы социальных сетей, поедая при этом чипсы или другие виды фаст-фуда. И это у детей считается современно и круто. Но мало кто задумывается над тем, как это отразится на них в будущем, какие проблемы это за собой повлечет.

Чтобы как-то вовлекать детей в здоровый образ жизни и отвлекать от современных гаджетов, родителям прежде всего нужно на личном примере показать, что для них значит этот самый здоровый образ. Ведь для детей не менее престижными, чем компьютерные игры, могут оказаться, например, велосипедные прогулки или поход на шашлыки. Не все могут себе позволить каждый год ездить на лыжные курорты, однако прогулка на велосипеде или поход в парк на выходных, кажется, доступны всем. Также дети обожают парки, где так много детских аттракционов. А это отличная альтернатива сидению дома за компьютером.

Не следует насильно заставлять ребенка идти с вами на пикник или просто на прогулку, ведь это не доставит ему абсолютно никакого удовольствия и не вызовет желания в будущем повторить это. Следует прийти к какому-либо общему решению, компромиссу. Например, сегодня вы идете всей семьей кататься на велосипедах, а завтра он учит вас пользоваться новой программой для общения через интернет. Так вы научитесь не ставить свои интересы вопреки чьим-то и заодно научитесь чему-то новому и полезному. Для ребенка это тоже будет своеобразным подбадриванием, что он тоже может чему-то научить вас.

Также хорошей мотивацией для похода куда-либо может стать какой-нибудь праздник. Отличной идеей может стать пригласить друзей ребенка пойти вместе с вами, а возможно даже и их родителей. В такой компании куда легче отвлечься и получать удовольствие от времяпровождения на природе. А если еще получится организовать совместные игры, конкурсы – так это вообще замечательно, дети обычно бывают от этого только в восторге.

Если уж ребенок совсем отказывается куда-либо выходить, потому как ждет важного, по его мнению, звонка или сообщения, можно предложить ему взять с собой, например, мобильный телефон. Так вы продемонстрируете, что вам тоже не безразличны его проблемы и переживания, а он почувствует, что он действительно важен вашей компании.

Теги: ,
Опубликовано: 12.11.2015 в 14:20
Добавил:

Прокомментировать