Новости медицины

исследования и открытия

Женское здоровье

здоровье и красота женщин

Мужское здоровье

статьи о мужском здоровье

Детское здоровье

жизнь и здоровье детей

Вопросы и ответы

рекомендации по медицине

Правильное отношение к жизни – оптимизм и пессимизм

Оптимизм и пессимизмВ древнем Египте гонцу, прибывшему к фараону с недоброй вестью, не было пощады – его лишали головы. В то же время тот, кто приносил хорошие новости, всячески поощрялся. Испокон веков люди предпочитали пребывать в добром расположении духа и не жаловали тех, кто портил им настроение. Если так сурово поступали с тем, кто приносил реальные новости, то страшно и подумать, что должны были бы сделать с «пророком», априори настроенным на пессимистичный лад.

Положа руку на сердце, скажите, с кем приятнее иметь дело: с улыбчивым, жизнерадостным, неунывающим человеком, от которого исходит поток позитивных эмоций? Или с тем, кто только и делает, что брюзжит и постоянно всем недоволен, утверждая, что экономику уже ничто не сможет поднять, здоровье никак не улучшить, что конец света в 2000 году не наступил по чистой случайности, но вот в 2012, как и «обещает» календарь индейцев майя, ничто не сможет помешать прекращению существования цивилизации?

Вполне вероятно, кто-то возразит: отношение окружающих к оптимистам и пессимистам – дело самих окружающих. В современном мире за мрачное настроение и самоедство гильотина не предусмотрена. Человек волен без посторонней помощи выбирать, воспринимать ли ему свою жизнь и происходящее вокруг с верой в будущее или неверием в завтрашний день, т.е. примкнуть ли к стану оптимистов или пессимистов. Редко люди делают этот выбор по собственной воле, но даже если так, стоит разобраться как преобладание черт, характерных для каждой из этих групп, влияет на здоровье человека и его успех в карьере.

Кто есть кто?

В чистом виде нет ни оптимистов, ни пессимистов, каждый из нас бывает подвержен разным настроениям. И все же, человек, о котором мы, не задумываясь, говорим «пессимист» – это чаще всего тот, кто все видит в темных тонах, любую неприятность возводит в ранг трагедии, считает себя неудачником, у каждого человека замечает недостатки, не обращая внимания на достоинства.

Неудачи в его жизни случаются «всегда», ничего хорошего не происходит «никогда». На работе – одни подхалимы, все друзья – предатели, а политики – коррумпированные преступники. Если женщине не повезло с одним мужчиной, то в ее глазах «все мужики …» – сами знаете кто. Если у мужчины не сложились отношения с девушкой, то женская стервозность мгновенно распространяется на всех представительниц слабого пола. Уинстон Черчилль очень точно подметил: «Пессимист видит трудности при каждой возможности, оптимист в каждой трудности видит возможности».

Действительно, оптимисты возникающие проблемы воспринимают, как временные неприятности. В их настроении нет обреченной безысходности: коль трудности временные, то стоит поискать пути их преодоления вместо того, чтобы безропотно опускать руки. Сегодня не повезло, значит, завтра точно повезет.

Оптимисты умеют радоваться самым незначительным событиям. Желтый одуванчик в зелени травы, новая сумочка, встреча со старым знакомым, поход в гости, улыбка ребенка, похвала на работе, интересная книга, красивый закат – все это добавляет счастливые мгновения в их жизнь. «Один, глядя в лужу, видит в ней только грязь, другой – отражающиеся в ней звезды», – в мудрости Иммануилу Канту не откажешь.

Радуйся себе на здоровье

Да, да, именно – на здоровье. Ученые и медики, в результате проведенных исследований, пришли к выводу, что оптимизм является одним из важных ингредиентов в рецепте долголетия. Оптимисты и дольше живут (на 7 и более лет), чем пессимисты, и лучше себя чувствуют на протяжении всей жизни. Позитивное мышление может даже привести к изменениям в химическом составе организма, в результате чего, эффективней начинает работать иммунная система и увеличивается сопротивляемость организма болезням. Американские ученые утверждают, что жизнерадостные люди меньше ощущают боль, чем те, от кого исходят негативные эмоции.

Пессимисты часто находятся в состоянии стресса, который приводит к повышению артериального давления и может стать причиной сердечного приступа. Согласно результатам исследований, проведенных в Дании, вероятность возникновения инфаркта миокарда у пессимистов на 70% больше, чем у оптимистов, а вероятность преждевременной смерти выше на 63%. В Гарвардском университете, где обследованию подвергалась группа выпускников в течение 35 лет, пришли к выводу, что оптимисты бросают курить чаще пессимистов, болеют реже и активней занимаются профилактикой заболеваний.

В Питсбургском университете установили, что люди с оптимистичным взглядом на жизненные невзгоды в три раза меньше болеют инфекционными заболеваниями, чем любители превращения мухи в слона. Пессимисты более подвержены депрессии, им сложнее строить отношения в семье, с друзьями и коллегами.

Успех выбирает улыбку

В карьерном росте оптимистам тоже везет больше (чем не повод пессимистам для пессимизма?). Оптимисты чаще достигают поставленной цели, меньше подвержены стрессам при неудачах, эффективней ищут выход из сложной ситуации, легче идут на изменение методов работы в профессиональной деятельности.

Психологи из Пенсильванского университета доказали, что оптимисты более успешны, чем столь же талантливые пессимисты в таких сферах, как бизнес, образование, спорт и политика. Основываясь на этих исследованиях, страховая компания «Metropolitan Life» разработала тест для отдела кадров по определению оптимистов и пессимистов при приеме на работу. Сотрудники компании изучали зависимость между оптимизмом и успехом. Исследования показали, что агенты, которые входили в категорию «оптимисты», в среднем продавали страховых полисов на 37% больше, чем те, которые характеризовались, как пессимисты. Как вы думаете, претендентов, принадлежащих к какой из этих двух групп, администрация компании стала принимать на работу? Вопрос, конечно, риторический.

Однако, оголтелый оптимизм не менее вреден, чем беспросветный пессимизм. Чувство меры и здесь сослужит добрую службу. Реальный взгляд на жизнь, может быть, и опустит с небес на землю, но добавит нам взвешенности и мудрости при принятии важных решений. Нужно не только строить воздушные замки, но и закладывать фундамент для осуществления своей мечты на земле. Ложкой здравого пессимизма бочку оптимизма не испортить. Главное – пропорции не перепутать!

Теги: , , ,
Опубликовано: 28.04.2016 в 11:48
Добавил:

Прокомментировать