Новости медицины

исследования и открытия

Женское здоровье

здоровье и красота женщин

Мужское здоровье

статьи о мужском здоровье

Детское здоровье

жизнь и здоровье детей

Вопросы и ответы

рекомендации по медицине

Психологический настрой – главный защитный эффект от старости

Многие ученые сегодня ставят на первое место среди главных защитных факторов от старости не здоровый образ жизни, а психологический настрой. Можно просто получать радость от жизни, не истязая себя спортивными упражнениями, иногда позволяя себе неполезную еду, и при этом выглядеть моложе физкультурников и прожить дольше. Оказывается, на нашу жизнь сильное влияние оказывает виртуальный (нами придуманный мир).

Психологический настройЛюди, ощущающие себя моложе настоящего возраста, живут дольше. Такая связь, подтверждающая профилактическую силу оптимизма, была недавно установлена учеными из Университетского колледжа Лондона. Восьмилетние наблюдения за шестью тысячами участников, сравнения их ощущений состояния здоровья и возраста показали, что оптимисты, чувствовавшие себя моложе, существенно обошли в продолжительности жизни людей, чувствовавших себя на свои годы и старше. За один и тот же период среди пессимистов ушли из жизни каждый четвертый человек, среди оптимистов умерших было вдвое меньше. Медики сделали вывод, что ощущение молодости позволяет людям заботиться о здоровье, правильно питаться, заботиться о весе, заниматься спортом, следовать рекомендациям врачей. Их окружает много молодых друзей, которым они стараются соответствовать.

Состояние организма зависит от того, о чем человек думает – хорошем или плохом. Даже правильное питание не поможет человеку, который думает о чем-то плохом, злится, завидует. Даже в самых сложных ситуациях надо искать положительные моменты, быть оптимистичным, доброжелательным, незлобным. Долгожителям как раз присущи такие черты. Но все должно быть в меру. Иногда даже счастливые эмоции являются стрессом для организма, вызывают лишнюю трату энергии и его износ. Главным в жизни каждого человека должно быть душевное равновесие.

Исследования состояния здоровья жителей одного из островных государств в Институте мозга показало, что даже в восьмидесятилетнем возрасте у них здоровы сосуды головного мозга и отсутствуют какие-либо признаки инсульта или болезни Альцгеймера. Объясняется это тем, что их жизнь проходит вне стресса: им нет дела до экономических кризисов, падений цен на нефть, неравного распределения богатств.

Теги: ,
Опубликовано: 11.03.2015 в 08:38
Добавил:

Прокомментировать