Народные рецепты при простуде
Зима на подходе… Вот несколько народных рецептов при простуде. Они всегда пригодятся!
Витаминный напиток из шиповника имеет мочегонные и иммунитет способствующие свойства: 2 или 3 столовые ложки измельченных плодов шиповника залить ½ литром кипятка, посуду закутать и настоять 6-8 часов, процедить. Можно делать и в термосе. Принимать стакан напитка 3 раза в день, желательно с медом, если нет проблем с сахаром с крови.
Если уже болит горло, а нос предупреждает о первых признаках насморка, надо вспомнить и рецептах лечебных чаев, настоях и настойках!
Смесь, которая отлично подходит при простуде:
- 100 гр. ромашки,
- 75 гр. цветков липы,
- 75 гр. тимьяна ползучего (чабрец).
2 столовые ложки смеси трав вечером в термосе залить 2 стаканами кипятка, с утра пить по ½ стакана 4 раза в день.
Некоторые успешно используют следующий рецепт выздоровления: когда чувствуешь себя простудившимся, вечером выпить 50 гр настойки острого перца, ложиться в постель, укутаться, хорошо выспаться и утром – все в порядке!
Если сильно простыли и Вас мучает яростный кашель, есть такое странное народное средство: 100гр. меда, 100 гр. уксуса (лучше яблочного или винного).
Если насморк уже присутствует и нос течет, подойдет напиток:
- 75 гр. цветков липы,
- 75 гр. цветков бузуны черной,
- 100 гр. листьев шалфея.
3 столовые ложки смеси трав в термосе залить 3 стаканами кипятка. Утром процедить, разделить на три части и принимать за 1 час перед едой 3 раза в день.
Рекомендуется в ноздри вставить тампоны насыщенные соком лука, смешанного с теплым молоком, чтобы не было слишком острым.
Народные рецепты при насморке также рекомендуют:
- Капать в нос свежевыжатый сок моркови, в равных частях разбавленный водой.
- Капать в нос крепкий чай ромашки с медом, соком каланхоэ перистое или алоэ.
- 3 столовые ложки мелко нарезанного лука залить 1/3 стакана теплой воды, добавить ½ чайной ложки меда, ½ часа настоять и пипеткой капать в нос.
- Можно капать в нос растительное масло подсолнечника, льняное, оливковое и другие, которым добавляется немножко сока чеснока или лука.
- При насморке помогает вдыхание паров вареной картошки.
- Помогает вдыхание паров горячего яблочного сока.
- Можно нос погреть горячей картошкой, осторожно, через ткань прикладывая к носу с обоих сторон.
Если грипп уже «присутствует», поможет следующий рецепт:
- 100 гр цветков бузины черной,
- 100 гр листьев шалфея,
- 75 гр тимьяна (чабрец),
- 75 гр цветков липы,
- 75 гр веточек малины
– 3 столовые ложки смеси вечером в термосе залить 3 стаканами кипятка. Утром процедить, пить 1 стакан 3 раза в день 1 час до еды.
- 100 гр травы зверобоя,
- 100 гр цветков бузины черной,
- 100 гр листьев шалфея
— 3 столовые ложки смеси вечером в термосе залить 3 стаканами кипятка. Утром процедить, пить по 150 гр 4 раза в день.
2 столовые ложки мелко нарезанного лука смешать с 1 столовой ложкой меда и съесть, запить горячим молоком.
1 чайную ложку чеснока, залить кипящим молоком, настоять 15 минут, выпить. Такую дозу принимать 3 раза в день.
Можно есть свежую тертую морковь, запивая горячим молоком с медом.
В борьбе с гриппом — союзники и лучшие помощники: хрен, лук, чеснок, лимон, апельсин, виноград, облепиха. Рекомендуется горячий лимонный сок с медом, свежий воздух и чистая вода. Для питья можно приготовить серебряную воду— воду залить в стеклянную посуду, положить серебряную ложку, ночь настоять.
Но лучше вообще не болеть! Для этого нужно!
Научись выспаться! Хороший сон очень нужен.
Если летом спим меньше – это нормально. Но сейчас, в темное время года, научись ложиться уже после 22.00, а в 23.00 уже спать. Если трудно заснуть, почитай стихи, послушай успокоительную музыку или прочитай молитву. Это успокаивает. Подумай о сегодняшнем дне, а том, что будет завтра – будешь думать завтра. Выпей успокаивающий чай. Ко сну готовься как к празднику.
Вспомни, что очень многое зависит от Твоей физической активности, от того насколько Ты тренируешь свое тело.
Очень хорошая вещь резиновый мяч – попрыгун – на нем можно сидеть у телевизора, даже у компьютера. Очень важно потягиваться, заниматься гимнастикой, принимать контрастный душ, интенсивно протереть весь организм мокрым полотенцем по методике Зингите, чтобы улучшить микроциркуляцию в организме. Много ходить пешком! Интересоваться жизнью! Быть среди интересных людей! Заниматься интересным делом! Радоваться жизнью!