Наверняка каждый из нас знает о том, что закаливание является неотъемлемым атрибутом здорового образа жизни. Благодаря воздействию контрастных температур на организм, можно выработать устойчивый иммунитет к простудным заболеваниям, а также сохранять здоровье и ...
Здоровье: причины, симптомы, лечение и профилактика заболеваний
Магнитные бури вызывают головные и мышечные боли у здоровых людей
Беспричинные головные боли, вялость, сонливость, ломота в мышцах и костях, обострение хронических болезней, снижение трудоспособности – так наш организм может реагировать на изменения в природе, перепады атмосферного давления. Но метеозависимости подвержены не все ... Что делать, чтобы не набрать лишние килограммы зимой
Чтобы после зимы не беспокоиться по поводу своего лишнего веса, диетологи советуют усердно налегать на фрукты, отменить сладкие блюда и больше гулять. И, по мнению специалистов необязательно применять низкоуглеводную диету.
Хотя углеводы для организма являются ... Какие продукты опасны для вашей фигуры
Люди, заботящиеся о внешнем виде, желающие иметь привлекательную фигуру, должны внимательно подходить к выбору продуктов для своего стола. Самыми вредными для фигуры считаются: торты, кондитерские изделия, сладкие газированные напитки и блюда, предлагаемые в ... Лишний вес – беда не только с эстетической точки зрения
Медики и диетологи уже давно твердят миру, что избыточный вес – это не только непривлекательный внешний вид человека, но и непоправимый вред для его здоровья. Мы часто не обращаем внимания на призывы медиков, а зря. По информации ВОЗ с 1980 года по январь 2015 ... Признаки болезней сердца
Болезни сердечно-сосудистой системы по-прежнему возглавляют список главных причин смертности в цивилизованных странах, поэтому людям важно знать симптомы этих болезней.
Иногда признаки заболеваний сердца не столь явно выражены и могут относиться к разным другим ... Переутомление или синдром хронической усталости?
Все чувствуют усталость в какой-то момент. Мы все были утомленными и усталыми — возможно слишком усталыми, чтобы быть мотивированными для важных задач или работы по дому. Но разве отсутствие энергии означает, что вы находитесь на пути к развитию синдрома ... Витамин-дефицитная анемия
Витамин-дефицитная анемия возникает из-за того, что организм человека не получает достаточного количества строительных блоков, используемых для производства здоровых красных кровяных телец (эритроцитов). Витамин B6, витамин B12, и фолиевая кислота (или витамин B9) ... Ученые считают полноту у многих людей надуманной проблемой
Большинству из нас лишние килограммы приносят много огорчений, поскольку в обществе бытует культ стройности. Поэтому полнота часто становится источником переживаний и психологических проблем. Но если подробнее рассмотреть этот вопрос, по мнению ученых, не так уж ... Могут ли сладости быть полезными?
Сладости служат источником энергии в организме и спасают нас от депрессий, поэтому не спешите от них полностью отказываться. Важно знать, что из сладостей «правильное» и употреблять их в меру. Самыми полезными в этой категории считаются свежие фрукты и ягоды, ... Употребление тофу снижает риск развития сердечных заболеваний и слабоумия
Тофу – продукт, изготавливаемый из створоженной массы на основе толченых соевых бобов. По словам экспертов, он лучше говядины и мягче мяса курицы. Порция тофу содержит 9 г белка. Железа и кальция в нем больше, чем в порции стейка, и при этом отсутствует холестерин ...