лишний вес
Как похудеть при помощи оригинальной диеты «одной тарелки»
Многих людей интересует «посудная» методика похудения, поскольку позволяет сбросить лишний вес, питаясь достаточно разнообразно. Диета «одной тарелки» позволяет скорректировать фигуру без излишнего ущерба своим предпочтениям и соблюсти при этом медицинские предписания по соотношению белков, жиров, углеводов.
Как следует распределять продукты на тарелке? Под углеводистую пищу отводят самую большую ее часть. Если …
Лишний вес – беда не только с эстетической точки зрения
Медики и диетологи уже давно твердят миру, что избыточный вес – это не только непривлекательный внешний вид человека, но и непоправимый вред для его здоровья. Мы часто не обращаем внимания на призывы медиков, а зря. По информации ВОЗ с 1980 года по январь 2015 года количество людей, имеющих ожирение, возросло …
Ученые считают полноту у многих людей надуманной проблемой
Большинству из нас лишние килограммы приносят много огорчений, поскольку в обществе бытует культ стройности. Поэтому полнота часто становится источником переживаний и психологических проблем. Но если подробнее рассмотреть этот вопрос, по мнению ученых, не так уж все и страшно. Экспериментальным путем было установлено несколько фактов, подтверждающих, что не стоит зацикливаться на …