нехватка сна

Нехватка сна лишает людей самоконтроля

Ученые из Университета Клемсона Южной Каролины сделали вывод, что дефицит сна способен вызвать нездоровую тягу к еде и другие зависимости. Оказывается, для невыспавшихся людей характерен упадок силы воли. Независимо от того, что привело к недополучению ночного отдыха – аврал на работе, страсть к просмотру сериалов или другое – все это …