оптимизм
Психологический настрой – главный защитный эффект от старости
Многие ученые сегодня ставят на первое место среди главных защитных факторов от старости не здоровый образ жизни, а психологический настрой. Можно просто получать радость от жизни, не истязая себя спортивными упражнениями, иногда позволяя себе неполезную еду, и при этом выглядеть моложе физкультурников и прожить дольше. Оказывается, на нашу жизнь сильное …
Оптимизм повышает долгосрочное здоровье
Хорошо известный факт — что быть оптимистом и сосредоточенным на эмоциональном удовлетворении, уменьшает стресс. Исследования показали, например, что оптимистичный настрой, или счастье, может помочь уменьшить бремя хронических болей, скажем, от артрита, или даже снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
На самом деле, некоторые эксперты теперь считают, что пребывание в положительном настроении может …