самоконтроль
Йога — физическое здоровье и духовное усовершенствование человека
Думаю, все не раз слышали пословицу: «В здоровом теле здоровый дух». Она справедливо может быть употреблена по отношению к тем, кто увлечён йогой. Учение йоги несёт в себе не только поддержание физического здоровья, но и духовное усовершенствование человека, становясь своеобразным стилем жизни.
Среди историков и археологов ведутся споры о том, в …
Нехватка сна лишает людей самоконтроля
Ученые из Университета Клемсона Южной Каролины сделали вывод, что дефицит сна способен вызвать нездоровую тягу к еде и другие зависимости. Оказывается, для невыспавшихся людей характерен упадок силы воли. Независимо от того, что привело к недополучению ночного отдыха – аврал на работе, страсть к просмотру сериалов или другое – все это …