восприятие

Польза медитации

Если вы регулярно медитируете, то наверняка не раз замечали, что даже короткая утренняя медитация способна зарядить ваш организм живительной энергией на много часов вперед. Техник медитации много, а эффект один: благодаря этому вы будете чувствовать себя более умиротворенным и расслабленным, чувства станут острее, а мысли – позитивнее.
Вот почему техники медитации …