Диета, богатая насыщенными жирами, содержащимися в продуктах животного происхождения, таких как красное мясо и жирные молочные продукты, может повысить уровень холестерина.
То же самое можно сказать и о продуктах, содержащих трансжиры, которые часто встречаются в фаст-фуде, выпеченном хлебе, печенье и т.д.
Когда уровень холестерина слишком высок, увеличивается риск сердечных заболеваний. Это потому, …