Новости медицины

исследования и открытия

Женское здоровье

здоровье и красота женщин

Мужское здоровье

статьи о мужском здоровье

Детское здоровье

жизнь и здоровье детей

Вопросы и ответы

рекомендации по медицине

Главная \ Записи по метке: клетчатка

клетчатка

Польза овсянки по утрам

14 февраля 2019 – 11:26
Польза овсянки по утрам

У вас когда-нибудь было то, что я называю «моментом Рататуй»? Возможно, у вас был такой момент, не осознавая этого, поэтому позвольте мне объяснить, что это такое:
В анимационном фильме Рататуй, суровый ресторанный критик Антуан Эго садится за стол ресторана и пробует блюдо рататуй, сочетание баклажанов, кабачков, помидоров, болгарского перца, и смесь …

Углеводы

25 июля 2016 – 13:15
Углеводы

Углеводы относятся к группе питательных веществ — известные как макроэлементы — которые обеспечивают энергией организм.
Как и другие макроэлементы, такие как жир и белок, углеводы необходимы для разнообразного и сбалансированного питания.
Типы углеводов
Крахмал, сахара и клетчатка основные типы углеводов, которые человек получает из пищи.
Продукты с высоким содержанием крахмала включают:

Горох, фасоль и чечевица
Кукуруза
Картофель
Зерна …

Клетчатка в рационе питания

28 ноября 2015 – 12:13
Питание клетчаткой

При употреблении растительной пищи, мы обязательно оснащаем организм соответствующими балластными веществами. Их значение чрезвычайно большое, и именно поэтому они являются основой сбалансированного питания.
Эти элементы способны значительно замедлить скорость пищеварения. Благодаря этому происходит практически полное впитывание питательных веществ из пищи. Также при этом большое количество углеводов неспособно попасть в кровь, тем …

Тыква для поддержания хорошего здоровья

25 августа 2015 – 13:41
Тыква

Такой продукт, как тыква, не только очень вкусный, но и крайне полезный. Она богата калием, кальцием, магнием и железом, а также в тыкве содержится множество витаминов.

Полезные свойства:

благодаря тому, что в тыкве содержится много витамина A, её употребляют для улучшения зрения;
диетологи рекомендуют употреблять тыкву, так как в ней содержится много клетчатки, …

Лечебные свойства брокколи

19 августа 2015 – 12:57
Брокколи

Брокколи выращивают в южной Калифорнии, Англии, Франции, Испании, Италии и почти с XVII века в нашем регионе. Брокколи является вкусным овощем с зеленым стеблем, на котором образуется съедобные соцветия, темно-зеленого или фиолетово – синего цвета, диаметром 8 – 15 см, и гофрированной поверхностью. Брокколи считается одним из полезных овощей мира, …

Овощи и фрукты – хорошее средство против душевной боли

24 февраля 2015 – 13:55
Овощи и фрукты

Британские ученые пришли к выводу, что свежие овощи и фрукты оказывают помощь человеку в борьбе с душевной болью и плохим настроением. В исследовании участвовали более 14 000 представителей обоих полов в возрасте от шестнадцати и старше лет. Ученые выявляли у всех добровольцев индекс массы тела, наличие вредных привычек, особенности принимаемой …