Новости медицины

исследования и открытия

Женское здоровье

здоровье и красота женщин

Мужское здоровье

статьи о мужском здоровье

Детское здоровье

жизнь и здоровье детей

Вопросы и ответы

рекомендации по медицине

Главная \ Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Закаливание горячей водой

4 апреля 2017 – 14:49
Закаливание горячей водой

Наверняка каждый из нас знает о том, что закаливание является неотъемлемым атрибутом здорового образа жизни. Благодаря воздействию контрастных температур на организм, можно выработать устойчивый иммунитет к простудным заболеваниям, а также сохранять здоровье и молодость на протяжении долгих лет.
Для закаливания можно использовать не только холодную, но также теплую и даже горячую …

Вода и здоровье человека

22 декабря 2016 – 14:38
Вода и здоровье человека

Люди, стремящиеся вести здоровый образ жизни, часто задумываются над вопросом подготовки питьевой воды. Как и многие живые организмы на Земле, человек большей частью состоит из воды, причем на протяжении жизни процентное соотношение воды в организме человека меняется – эмбрион содержит 97% воды, после рождения этот процент уменьшается до 77%, а …

Как правильно загорать

12 июня 2016 – 10:46
Как правильно загорать

Почти каждый любит загорать, но не каждый делает это правильно. При неправильном загаре вы можете получить ожоги, а это болезненно. Вот несколько правил загара, чтобы остаться довольным после загара, и не причинить себе вред. Нужно быть осторожным, находясь под палящим солнцем.
Правило 1. Если у вас светлая кожа, то вы склоны …

Правильное отношение к жизни – оптимизм и пессимизм

28 апреля 2016 – 11:48
Оптимизм и пессимизм

В древнем Египте гонцу, прибывшему к фараону с недоброй вестью, не было пощады – его лишали головы. В то же время тот, кто приносил хорошие новости, всячески поощрялся. Испокон веков люди предпочитали пребывать в добром расположении духа и не жаловали тех, кто портил им настроение. Если так сурово поступали с …

Система здорового образа жизни

1 февраля 2016 – 14:28
Система здорового образа жизни

Мы живем сегодня в такое время, когда не можем позволить себе болеть. Даже простое недомогание мешает в эпоху обострившейся конкуренции и повышенных требований добиваться успеха. Поэтому люди стремятся вести здоровый образ жизни. Это требует соблюдения определенных правил. Главное из них – помнить о том, что здоровье нельзя сохранять или улучшать …

Здоровый сон – здоровье человека

13 января 2016 – 14:29
Здоровый сон

Сон имеет огромнейшее значение для всех нас. Чтобы человек был здоров, вел себя все время активно и прожил долгую жизнь, он должен озаботиться о правильном режиме сна. Если человек мало спит, его тело стареет, а мозг работает в замедленном режиме.
Почему человек не досыпает
У нас, как кажется, тысячи дел и для …

Как привить любовь к здоровому образу жизни ребенку

12 ноября 2015 – 14:20
Здоровый образ жизни для детей

В современном мире не последнюю роль играет ведение здорового образа жизни всей семьей. Только вот зачастую перед родителями стоит вопрос о том, как приучить ребенка к этому самому здоровому образу жизни. Ведь все сверстники играют за компьютером в танки либо бороздят просторы социальных сетей, поедая при этом чипсы или другие …

Закаливание организма ребенка

21 августа 2015 – 12:22
Хождение босиком

Хождение босиком
К закаливающим мероприятиям в летнее время относится хождение босиком по чистой почве, покрытой травой или мелким чистым песком. Ежедневное кратковременное хождение босиком по чистому полу в комнате в любое время года повышает сопротивляемость организма простудным заболеваниям. Поэтому в детских учреждениях, где дети остаются на несколько суток (сады, ясли), на …

Лень человека обусловлена не только психологическими проблемами

8 июля 2015 – 12:23
Лень

Нежелание что-то делать или выполнять физические нагрузки, несмотря на способность к этому виду деятельности, называют ленью. Но английский психолог Нил Бартон придерживается иного мнения и считает, что для этого состояния характерна обязательность выполнения какого-то действия, а человеку не хочется тратить на это усилия. Вместо этого он осуществляет очень небрежно то, …

Как стать эмоционально здоровым человеком

4 июня 2015 – 8:12
Эмоциональное здоровье

Чтобы сохранить эмоциональное здоровье и душевное равновесие, психологи советуют придерживаться нескольких простых правил:

Не падать духом и не терять мотивации даже тогда, когда вам кажется, что ваши цели отдалились еще больше, а возможности оказались более скромными, чем казалось. Надо научиться игнорировать порывы типа «все равно ничего не выходит, зачем же тратить …