активность

Физическое развитие ребенка

Современные дети свободное время проводят за просмотром телевидения, общаются в социальных сетях и увлекаются компьютерными играми. За этими увлекательными занятиями дети забывают гулять на улице с друзьями, кататься на велосипеде и, вообще, вести подвижный образ жизни. Из-за этого дети чаще болеют, их физическое развитие ограничено, и общение со сверстниками недостаточное. …

Для поддержания хорошей формы не обязательно изнурять себя диетами и в спортзале

Когда мы говорим об избавлении от лишних килограммов, всегда возникают ассоциации с изнурительными упражнениями в спортивных залах и жесткими диетами.
Но есть несколько простых правил, помогающих без этих перегрузок для организма поддерживать надлежащую форму:

Каждый прием пищи следует начать со стакана воды. Это немного успокоит голод, съесть захочется меньше, поскольку желудок частично …