Новости медицины

исследования и открытия

Женское здоровье

здоровье и красота женщин

Мужское здоровье

статьи о мужском здоровье

Детское здоровье

жизнь и здоровье детей

Вопросы и ответы

рекомендации по медицине

Главная \ Записи по метке: утро

утро

Утренняя пробежка

27 марта 2017 – 12:45
Утренняя пробежка

Перебрав все возможные виды спорта (речь, конечно, идет не о профессиональных видах, предполагающих покорение спортивных высот), остановимся на самом романтичном и нетривиальном их виде – утренних пробежках.
Если у вас есть возможность уделить каждым утром, хотя бы один час своему здоровью, отдайте предпочтение этому виду спорта. К слову сказать, сила воли …

Зарядка: утром или вечером?

7 апреля 2016 – 10:53
Зарядка

О том, в какое время лучше заниматься физкультурой однозначно не могут сказать ни тренеры, ни медики. Попробуем разобраться во всех «за» и «против».
У тех, кто привык просыпаться на рассвете, больше времени, чтобы успеть сделать зарядку. Но помните, что интенсивная тренировка на голодный желудок вредно. Не беритесь делать упражнения сразу, как …