Новости медицины

исследования и открытия

Женское здоровье

здоровье и красота женщин

Мужское здоровье

статьи о мужском здоровье

Детское здоровье

жизнь и здоровье детей

Вопросы и ответы

рекомендации по медицине

Главная \ Записи по метке: зарядка

зарядка

Зарядка для ленивых

2 января 2017 – 14:26
Зарядка для ленивых

Хочу поделиться с Вами своим опытом в борьбе с самим собой. Речь пойдет о зарядке. Вот делаешь зарядку каждый день и соответственно чувствуешь себя с утра бодрым и подтянутым. И все равно, иногда утром подкатывает предательская мысль, повалятся в постели еще 10 минут, вместо зарядки. Например, в выходной, когда не …

Зарядка: утром или вечером?

7 апреля 2016 – 10:53
Зарядка

О том, в какое время лучше заниматься физкультурой однозначно не могут сказать ни тренеры, ни медики. Попробуем разобраться во всех «за» и «против».
У тех, кто привык просыпаться на рассвете, больше времени, чтобы успеть сделать зарядку. Но помните, что интенсивная тренировка на голодный желудок вредно. Не беритесь делать упражнения сразу, как …