Натуральные антидепрессанты успокоят нервную систему без лекарств

Наша жизнь сегодня наполнена постоянными стрессами: все куда-то спешат, нервничают, беспокоятся, испытывают подавленность и проблемы со сном. Такое ежедневное напряжение сказывается на состоянии нашей нервной системы. Некоторые врачи считают небольшое напряжение даже полезным для человека, но если это в меру. Превышение допустимых норм такого напряжения может поставить здоровье под угрозу.

Длительное состояние подавленности и стресса приводит к такому моменту, что восстановить силы уже ничего не способно – ни отдых на природе или дома, ни медитация, ни йога. Но для восстановления здоровья, энергии активности надо что-то предпринимать, чтобы не допустить развития более серьезного заболевания.

Успокаивающее воздействие на организм оказывают некоторые травы, способные расслабить тело, снять волнение и тревогу, обеспечить глубокий сон, улучшить настроение и привести мысли в порядок. Человека не будут мучить головные боли, судороги, учащенное сердцебиение. Депрессия уходит, и он смотрит на мир уже более оптимистично.

Для нервной системы полезны следующие травы:

• Женьшень обыкновенный, женьшень сибирский. Это отличные натуральные средства, укрепляющие нервную систему.
• Зверобой. Его настой помогает от постоянной депрессии, восстанавливает нервную систему.
• Огуречник. Его настой применяют, чтобы привести в норму количество гормонов надпочечников, вырабатываемых в избытке от сильного стресса или перенапряжения.
• Валериана. Настой корней этого растения положительно воздействует на организм при любом типе нервного расстройства, уменьшает судороги, спазмы, бессонницу, тошноту, рвоту, учащенное сердцебиение.
• Таволга. Ее эфирные масла имеют восхитительный аромат и мощные седативные свойства.
• Больдо. Настой этого растения обладает успокаивающим эффектом, улучшает пищеварение. Его рекомендуют употреблять перед сном.
• Базилик. Ароматное растение, помогающее укрепить нервную систему и улучшить работу желудка.
• Листья салата тоже являются эффективным успокаивающим средством.
• Шиповник. Настой из его цветов тоже хорошо успокаивает нервы и облегчает боли в животе.
• Ромашка – самое распространенное и известное своими успокаивающими свойствами растение. Настой ромашки снимает напряжение, является хорошим анальгетиком.