Новости медицины

исследования и открытия

Женское здоровье

здоровье и красота женщин

Мужское здоровье

статьи о мужском здоровье

Детское здоровье

жизнь и здоровье детей

Вопросы и ответы

рекомендации по медицине

Главная \ Записи по метке: бессонница

бессонница

Здоровый сон – здоровье человека

13 января 2016 – 14:29
Здоровый сон

Сон имеет огромнейшее значение для всех нас. Чтобы человек был здоров, вел себя все время активно и прожил долгую жизнь, он должен озаботиться о правильном режиме сна. Если человек мало спит, его тело стареет, а мозг работает в замедленном режиме.
Почему человек не досыпает
У нас, как кажется, тысячи дел и для …

Ученые предлагают новый метод, избавляющий от бессонницы

3 июня 2015 – 9:25
Бессонница

Бессонница беспокоит многих людей, и избавиться от нее бывает достаточно сложно. Но, оказывается, есть метод, предполагающий всего час специальных занятий, чтобы ослабить негативные проявления этого состояния и наладить свой сон.
Известно, что бессонница негативно влияет на настроение. Когда лечение этого расстройства начать лечить до его перехода в хроническую стадию, то улучшения …

Семь веществ, избавляющих от бессонницы

17 марта 2015 – 14:45
Бессонница

Хороший крепкий сон является залогом прекрасного настроения и здоровья. Есть продукты, содержащие необходимые для этого вещества. Оказывается, чтобы не страдать бессонницей, надо правильно питаться. Состояние бессонницы вызывается частыми стрессами, нервными перегрузками, беспокойствами.
Помочь организму справляться с отсутствием сна могут следующие вещества:

Магний – оказывает расслабляющее действие, избавляет от состояния тревожности, способствует снижению …

Нарушение сна (бессонница)

8 января 2014 – 13:33
Бессонница причины

Бессонница — одно из самых распространенных расстройств сна, обусловленное трудностями его поддержания. Она подразделяется на три этапа: — нарушение засыпания (встречается наиболее часто); — поддержание сна; — раннее окончательное пробуждение.