диафрагма

Правильно ли вы дышите?

Часто кажется, что дыхание не требует усилий, но это не значит, что дышать просто: около 5 килограмм мышц окружают ваши легкие, которые помогают вам вдыхать и выдыхать не менее 17000 раз в день. Некоторые из этих мышц вам знакомы, например, диафрагма; другие, о которых вы, возможно, никогда не слышали, например …