Новости медицины

исследования и открытия

Женское здоровье

здоровье и красота женщин

Мужское здоровье

статьи о мужском здоровье

Детское здоровье

жизнь и здоровье детей

Вопросы и ответы

рекомендации по медицине

Главная \ Записи по метке: контроль веса

контроль веса

Сколько упражнений будет достаточно?

9 января 2015 – 9:26
Аэробные нагрузки

Перед тем, как принять решение о том, сколько упражнений вам нужно, вы должны иметь хорошее представление о цели тренировок: вы тренируетесь для физической подготовки, контроля веса, или как способ сохранить свой стресс на низком уровне?
Физические упражнения: в каком количестве вы нуждаетесь
Сколько упражнений – достаточно для чего? Для общего здоровья, режим …