Обезвоживание организма

Вода является важнейшим элементом нашего тела и является обязательной для того, чтобы позволить телу функционировать. До 75% от веса тела человека состоит из воды. Большая часть воды находится внутри клеток тела (внутриклеточное пространство).

Остальная масса же, находится в межклеточном пространстве, которое состоит из кровеносных сосудов (внутри сосудистого пространства) и пространства между ячейками (промежуточные пространства).

Обезвоживание происходит, когда количество воды, употребляемое человеком меньше, чем количество воды, которая выходит из его организма и тела. Мы теряем воду обычно в таких случаях, когда мы:

• дышим и увлажняем при этом воздух, который входит и выходит из тела. Это можно наблюдать в холодный день (при дыхании, вы можете видеть, как в воздухе появляется вода, которая была выдохнута вместе с переработанным воздухом);
• потеем для того чтобы охладить тело;
• устраняем отходы своего организма (мочеиспускания или дефекация).

В обычный день, человек должен выпить значительное количество воды, чтобы заменить необходимую дозу потери.

Формула для ежедневной потребности в жидкости зависит от веса человека. Как правило, жидкость и вес рассчитывается по метрической системе. Если вы хотите рассчитать ежедневные потребности в жидкости вашего организма по отношению к вашему весу в метрической системе, пожалуйста, используйте эту формулу.

За первые 10 кг (килограмм) массы тела требуется 100 мл за килограмм суточного потребления жидкости, а за следующие 10 кг массы тела, требуется дополнительные 50 мл/кг жидкости.

За каждый дополнительный килограмм веса тела, дополнительных 10мл/кг.

Тело в состоянии контролировать необходимое количество жидкости, которая нужна для полноценного его функционирования. Жажда это механизм, который сигнализирует человеку пить воду, когда организм испытывает нехватку воды.

Что вызывает обезвоживание?

Обезвоживание происходит потому, что слишком много потерянной воды организмом или же не достаточное ее употребление. Наиболее часто обезвоживание происходит при сочетании двух этих причин.

Диарея является наиболее распространенной причиной обезвоживания для человека. С каждой дефекацией может бить потеряно значительное количество воды. Во всем мире более четырех миллионов детей ежегодно умирают от обезвоживания при диарее.

Рвота также может быть причиной потери жидкости. При этом вода теряется с выведенными рвотными массами. При сильной рвоте пополнение запасов воды в организме становится затруднительным процессом, так как больного постоянно тошнит и жидкость, которая попадает в организм зразу же им и выводится.

Тело может потерять значительное количество воды, когда пытается охладить себя с помощью потения. В тех случаях, когда поднимается температура тела из-за окружающей среды (например, работа в теплом помещении), когда выполняются интенсивные упражнения в горячей среде, или когда температура организма поднимается в связи с инфекцией, организм использует воду в виде пота, чтобы охладить себя. В зависимости от погодных условий, быстрая ходьба может генерировать до 16 граммов пота (фунт воды) для того чтобы охладить тело. При этом при нормальной работе терморегуляции организма, потеря воды должна бить восстановлена.

Диабет. У людей с сахарным диабетом, то есть повышенным уровнем сахара в крови наблюдается постоянное значительное обезвоживание. По этой причине, частые мочеиспускания и сильная жажда являются одним из ранних симптомов диабета.

Защита. Кожа действует как защитный барьер для тела, а также отвечает за регулирование потери жидкости. Она сигнализирует организму о наличие ожогов, которые могут являться причинной обезвоживание, так как поврежденная кожа не может предотвратить просачивание жидкости из организма. Другие воспалительные заболевания кожи, также связаны с потерей жидкости.

Невозможность восстановить потерю жидкости в организме. Неспособность пить адекватно является другой потенциальной причиной обезвоживания. Является ли это отсутствием наличия воды, интенсивной тошнотой с рвотой или без нее, или отсутствие сил, чтобы пить, это все в сочетании с обычными или необычными потерями воды может усугубить степень обезвоживания.

Признаки обезвоживания организма

Первоначальный ответ организма на обезвоживание это механизм жажды, после поступления сигнала в мозг увеличить потребление воды или попытаться сохранить потери воды. При значительном обезвоживании моча становится концентрированной и более желтого цвета.

Ниже приводятся дальнейшие признаки и симптомы обезвоживания организма.

• сухость во рту и отсутствие слез на глазах;
• потоотделение может остановиться;
• мышечные судороги;
• тошнота и рвота;
• учащенное сердцебиение и головокружение (особенно в положении стоя);
• слабость и снижение аппетита.

Тело пытается поддерживать сердечный выброс (количество крови, накачанной сердцем к телу), и если количество жидкости которая попадает в внутри сосудистое пространство уменьшится, организм пытается компенсировать это снижение за счет увеличения частоты сердечных сокращений. При этом кровеносные сосуды сужаются, чтобы попытаться сохранить кровяное давление и приток крови к жизненно важным органам тела. Этот механизм выживания включается в том случае, когда уровень обезвоживания возрастает.

В тяжелом случае обезвоживания человек чувствует усталость, слабость и может испытывать галлюцинации, когда мозг и другие органы тела получают меньше крови чем им необходимо. Наконец, если не лечить обезвоживание может настать смерть.