Новости медицины

исследования и открытия

Женское здоровье

здоровье и красота женщин

Мужское здоровье

статьи о мужском здоровье

Детское здоровье

жизнь и здоровье детей

Вопросы и ответы

рекомендации по медицине

Профилактика бронхолегочных заболеваний

Закаливание

Профилактика бронхолегочных заболеваний предусматривает под собой следующий комплекс мер. Начинать нужно, прежде всего, с улучшения климата в жилых помещениях, особенно если заболевания вызваны аллергенами. Не меньшая роль отводится в этом вопросе питанию. Закаливание, которое проводится не день ото дня, наряду с представленными выше аспектами, играет не последнюю роль в комплексе мер, направленных на профилактику данной группы заболеваний. Помимо фактора систематичности в этом случае нужно придерживаться принципа постепенного снижения температуры, которая воздействует на организм.

Начать можно с того, что просто ходить босыми ногами по полу в течение получаса, постепенно увеличивая время. Также к элементарным процедурам закаливания относится местное закаливание, которое состоит и обмывания холодной водой рук, лица, шеи и груди по несколько раз в день, переходя постепенно к общему закаливанию. Не нужно бояться, что закаливание приведет к тому, что воспалительное заболевание вспыхнет с новой силой и для снятия остроты нужен будет ингалятор, совсем наоборот правильное проведенное закаливание будет способствовать как общему укреплению организма, так и способности его противостоять заболеванию бронхов и легких.

Общее закаливание проводится следующим образом. Либо необходимо вылить прохладную воду в большом количестве на тело, либо направить холодную струю воды на тело. Однако в последнем случае нужно быть осторожным, поскольку напор воды не постоянен и вода может стать холоднее, чем запланировано. За правило нужно взять проверку воды перед закаливанием, используя термометр. Начинать нужно с воды, температура которой 12 градусов.

Пребывание на свежем воздухе в большом количестве также способствует тому, что ингалятор компрессорный можно будет применять как можно реже. Поскольку эти прогулки не только поднимают общий тонус организма, но и снижают вероятность риска заболеть воздушно-капельными инфекциями. Эффективность пребывания на свежем воздухе возрастает, если совместить время пребывания с прогулками на лыжах. Не менее эффективным будет поход в горы, поскольку воздух там обладает целебной силой. Воздух морского бриза также благоприятно действует на органы дыхания, поэтому он в комплексе с солнечными процедурами будет также отличным средством профилактики.

Теги:
Опубликовано: 07.03.2017 в 15:17
Добавил:

Прокомментировать