релаксация

Медитация

Медитация — практика разума и тела в комплементарной и альтернативной медицины. Существует много видов медитации, большинство из которых возникли в древних религиозных и духовных традициях. Как правило, человек, который медитирует использует определенные методы, такие, как особые позы и сосредоточенное внимание. Медитацию можно практиковать по многим причинам, например, для увеличения спокойствия …