Первичный и вторичный остеоартроз

С нездоровыми, жесткими суставами, вызванные остеоартрозом, сталкивались миллионы людей в течение очень долгого времени. Ученые нашли скелеты, датирующиеся ледниковым периодом, которые показали признаки остеоартроза.
В настоящее время врачи классифицируют остеоартроз двумя типами: первичный или вторичный. Нет больших различий в том, как каждый тип остеоартроза протекает, но есть разница в том, что …

Распространенные психические расстройства у женщин

Если вы женщина страдающая от депрессии, тревожного расстройства, или другого психического состояния здоровья, вы не одиноки: согласно недавнему опросу, 14000000 российских женщин, испытали расстройства психического здоровья за последний год. И это только известные случаи. Эксперты говорят, что миллионы других случаев остаются без внимания — и не лечатся.
Психические расстройства у женщин

Некоторые …

Ромашка

Эта статья содержит основную информацию о ромашке — распространенные названия, что говорит наука, потенциальные побочные эффекты и предостережения.
Два типа ромашки используются для состояния здоровья: немецкая ромашка и римская ромашка. В то время как эти два вида имеют сходные эффекты на организм, немецкий сорт чаще используется в России.
Ромашка широко используется детьми …

Медитация

Медитация — практика разума и тела в комплементарной и альтернативной медицины. Существует много видов медитации, большинство из которых возникли в древних религиозных и духовных традициях. Как правило, человек, который медитирует использует определенные методы, такие, как особые позы и сосредоточенное внимание. Медитацию можно практиковать по многим причинам, например, для увеличения спокойствия …

Пожизненная выгода физических упражнений

Чувствовать себя моложе, жить дольше. Это не лозунг — это реальные преимущества регулярных физических упражнений. Люди с высоким уровнем физической подготовленности, в более низком риске смерти от различных причин, согласно недавнему исследованию.
В чем польза физических упражнений

Есть еще хорошие новости. Исследования также показывают, что физические упражнения улучшают сон, предотвращают увеличение веса, …

Скрытое содержание жиров в вашем рационе

Вероятно никого не удивит, что картофель фри, чизбургер и пицца перегружены жирами. Но знаете ли вы, что даже некоторые овощи и крупная рыба могут иметь высокое содержание жира? Следует иметь в виду, что жир — важная часть здоровой диеты и хотя не все жиры плохие, содержание жира в продукте должно …

Почему фрукты и овощи жизненно важны

Средний россиянин съедает около трех порций фруктов и овощей в день — абсолютная противоположность по отношению к рекомендациям Министерства здравоохранения, заявляющие, что мы должны съедать от 5 до 13 порций природных продуктов, в зависимости от того, какое количество калорий вам необходимо.
Поскольку мы хотим расти, чтобы быть сильными, почему мы не …

Простуда

Большое количество различных вирусов и бактерий вызывают незначительные инфекции носа и горла, которые приводят к простуде. Но риновирусы не могут непосредственно вызвать простуду, как когда-то считалось. Риновирусы изменяют активность генов организма, которые затем вызывают симптомы простуды, согласно исследованию.
Жители России наносят больше визитов к врачу из-за простуды, чем из-за любых других заболеваний. …

Синдром хронической усталости

Впервые выявленный в 1980-х, синдром хронической усталости (СХУ) — заболевание, характеризующееся сильной усталостью, которая длится более шести месяцев. От одного до четырех миллионов человек в России — приблизительно населения — имеют симптомы хронической усталости, что может вызвать их бороться через день только около половины своих предыдущих уровней энергии. Также называемый …

Анемия и ваши гены

Многие люди думают, что анемия возникает из-за внешних факторов, например, из-за плохого питания, но в действительности несколько типов анемии связаны со сбоями в генах. Некоторые люди наследуют гены, которые, так или иначе, вызывают проблемы с кровью.
Типы анемии, которые могут быть унаследованы:

Дрепаноцитоз. Люди с серповидноклеточной анемией имеют ген, который заставляет гемоглобин крови …