Анемия железодефицитная

Железодефицитная анемия (ЖДА) — наиболее распространенная форма анемии в мире. Люди с низким уровнем железа в организме не в состоянии производить гемоглобин, богатый железом белок, который является важным компонентом здоровых красных кровяных клеток (эритроцитов). Без достаточного количества гемоглобина, организм не может доставить кислород из легких к другим тканям и органам.

У людей с этим типом анемии растет усталость и может периодически проявляться одышка после даже незначительного напряжения. Если заболевание не лечить, железодефицитная анемия может привести к серьезному повреждению сердца и других важных органов. Беременные женщины страдающие железодефицитной анемией, имеют риск наличия преждевременных родов или рождения ребенка с низкой массой тела. Дети с железодефицитной анемией, как было показано, имеют отставание в росте, а также проблемы с поведением и обучением.

Примерно 20% женщин и 50% беременных женщин испытывают недостаток железа в организме. В России, около 7% детей и 9-16% менструирующих женщин страдают дефицитом железа. Анализ показывает, что 30-70% людей из самых бедных стран мира имеют железодефицитную анемию.

Железодефицитная анемия: причины

Люди могут иметь низкий уровень железа в своем организме по нескольким причинам:

• Потеря крови. Теряя кровь, вы также теряете железо, содержащееся в этих клетках крови. Если вам не хватает железа в организме и костном мозге, может развиться железодефицитная анемия. Женщины с тяжелыми менструальными периодами могут могут испытывать недостаток железа. Внутреннее кровотечение в пищеварительном тракте из-за регулярного употребления аспирина, хронической язвы, полипов или рака, также может привести к анемии. Другие причины включают кровотечение в результате ранения или травмы.
• Плохое питание. Пища важный источник железа, но организм поглощает лишь около 1 миллиграмма (мг) железа из каждых 10-20 мг попадающих через пищу. У людей, которые не едят продукты богатые железом — или едят слишком много продуктов, которые мешают усвоению железа — может развиться железодефицитная анемия.
• Изменения в организме. Подростковый скачок роста или беременность могут привести к увеличению производства эритроцитов, которые могут привести к истощению запасов железа у человека.
• Сложность поглощения железа. Такие заболевания, как целиакия или болезнь Крона, могут препятствовать организму поглощать достаточное количество железа. Шунтирование желудка также может нарушать всасывание железа, как злоупотребление антацидами.

Изложенные выше причины дефицита железа, ставят следующие группы наибольшему риску этого типа анемии:

• Дети испытывающие резкий всплеск роста
• Люди, которые не поглощают достаточно железа из-за плохого питания
• Беременные или кормящие женщины
• Женщины с тяжелыми менструальными периодами
• Люди, которые имеют язвы или желудочно-кишечные проблемы

Анемия железодефицитная: лечение

Железодефицитная анемия легко лечится, как только она будет обнаружена. Вы будете чувствовать себя усталыми и вялыми в течение некоторого времени, пока уровень железа вашего организма не поднимется, что может занять несколько месяцев.

Лечение зависит от причины:

• Потеря крови. Если вы испытываете внутреннее кровотечение, врачу необходимо найти источник кровотечения и лечить его. Это может включать лекарства для лечения язв или хирургическое вмешательство для лечения кровотечений полипов или раковых опухолей. Женщины с тяжелыми менструальными выделениями могут быть поставлены на контроль над рождаемостью, чтобы уменьшить тяжесть их периодов.
• Диета. Вы можете легко получить больше железа, поглощая больше продуктов богатых железом, например, красное мясо, курица, индейка, свинина, рыба и моллюски. Вы также можете получить железо из немясных источников, таких как шпинат, арахис, и сушеных фруктов, хотя организм более легко поглощает железо из мяса. Вы можете принимать добавки железа — но вы должны принимать их наблюдением врача, поскольку слишком много железа может быть токсичным. Вы также должны увеличить потребление витамина С, потому что он помогает организму более легко усваивать железо. Если у вас мало железа, вы должны ограничить потребление чая и сои, которые могут помешать поглощению организмом железа.

Обогащенные железом продукты также могут помочь. Недавнее исследование показало, что молоко обогащенное железом, увеличивает запасы железа у детей раннего возраста. В том же исследовании, не страдающие от анемии дети, которые увеличили потребление красного мяса, сохранили свой уровень железа от снижения.

Беременные женщины и дети, проходящие через всплески роста, должны придерживаться диеты, богатой железом, чтобы предотвратить железодефицитную анемию.