Мед — польза для здоровья

Каждый год в сентябре, евреи всего мира отмечают еврейский Новый год с множеством традиционных блюд, включая яблоки, мед и медовый пирог, символизируя сладкий год. Эта традиция датируется сотнями (если не тысячами) лет, но есть больше, чем добрые пожелания — мед может также использоваться в качестве естественного средства от множества болезней.

• Повышение иммунитета: антиоксидантные и антибактериальные свойства меда могут помочь вашей иммунной системе защищать вас от болезней, в том числе простуды.
• Снижение веса: мед может помочь людям, сидящим на диете, похудеть, когда используется умеренно как замена для других подслащивающих веществ. Имейте в виду, что одна столовая ложка меда содержит около 63 калорий, так что используйте его с осторожностью.
• Помощь в пищеварении: мед является популярным домашним средством (хотя наукой это еще не доказано) для всех видов заболеваний пищеварительной системы, включая запоры и язвы. Для домашнего лечения пищеварительной системы, попробуйте чай с медом и лимоном.
• Средство от простуды: многие люди утверждают, что мед является отличным средством лечения простуды и ангины. Добавляйте мед в чай или горячую воду с лимоном для лечения горла.
• Противовоспалительное средство: в исследовании 2005 года, местное применение меда, как обнаружили, привело к снижению мукозита или воспаления желудочно-кишечного тракта, у 85 процентов исследуемых пациентов. Напиток из меда и яблочного уксуса широко используется в качестве домашнего средства при боли в суставах или воспалении суставов.
• Антибактериальное лечение: мед издавна используется в качестве местного антибактериального лечения незначительных порезов, ожогов и царапин. Хотя научное сообщество еще не определилось в том, насколько эффективно это лечение, предварительные данные показывают, что применения меда на рану, может действительно помочь предотвратить инфекцию.
• Средство по уходу за кожей: мед популярный ингредиент, наряду с пчелиным воском, в естественных лосьонах и бальзамах для губ. Его антибактериальные свойства, как полагают, делает его хорошим выбором в качестве домашнего лечения прыщей. Комбинация меда с теплой водой и овсяными хлопьями — натуральный скраб для кожи.
• Источник энергии: мед, как и все сахара, может обеспечить временное повышение энергии и выброс глюкозы в крови, и это более здоровый вариант, чем многие заменители сахара. Исследования показывают, что диабетики могут употреблять ограниченное количество меда, при условии, что они внимательно следят за уровнем сахара в крови.