Синдром хронической усталости: группа риска
Синдром хронической усталости (СХУ) затрагивает миллионы людей. Симптомы синдрома хронической усталости могут возникать почти у всех, но есть люди, которые немного более склонны к развитию ярко выраженной хронической усталостью, чем другие.
Одной из проблем, возникающих при попытке предсказать, у кого, скорее всего, разовьется СХУ заключается в том, что причины синдрома хронической усталости неизвестны. Поскольку причины не были определены, специалисты предполагают риск хронической усталости базируясь на взаимосвязи — то есть, факты, которые проявляются вместе, а не вызывая друг друга.
Факторы риска развития синдрома хронической усталости
Наиболее надежная статистика связанная с риском СХУ заключается в следующем: женщины в четыре раза чаще испытывают симптомы синдрома хронической усталости, чем мужчины. Некоторые исследователи считают, что существует гормональная основа для развития СХУ, которая могла бы объяснить этот феномен, но не было окончательного ответа на вопрос, почему женщины подвержены большему риску.
Как правило, синдром хронической усталости более распространяется с возрастом. Подростки более подвержены СХУ, чем дети, и у взрослых 40-50 лет, более вероятно, разовьется синдром, чем у молодых.
Стресс и усталость связаны с синдромом хронической усталости, а также ассоциируется с определенными типами карьеры, но ваша работа, вероятно, не поставит вас в более высокий риск синдрома хронической усталости: данные показывают, что люди с любыми доходами и профессией одинаково подвержены риску развития СХУ.
Другие возможные риски: гены и травмы в детстве
Исследования показывают, что может быть унаследованная черта, пока еще неопознанная, которая увеличивает риск синдрома хронической усталости. Тот факт, что СХУ не заразен, но имеет тенденцию группироваться в семьях, предполагает, что существует генетический фактор в развитии болезни.
Что касается травм, ученые обнаружили, что люди, которые когда-то испытывали физическую боль или душевное страдание, особенно в детском возрасте, находятся в группе повышенного риска развития СХУ позже в жизни, может быть, из-за связи между стрессом и усталостью. Жестокое обращение в детстве влияет на долгосрочную реакцию организма на стресс, который может быть в корне синдрома хронической усталости.
Заболевания связанные с синдромом хронической усталости
Несколько заболеваний тесно связаны с синдромом хронической усталости. По данным исследования, жалобы на здоровье 3982 взрослых близнецов, страдающих СХУ, обычно были связаны со следующими заболеваниями: тяжелая депрессия, панические атаки, посттравматический стресс, хроническая головная боль и фибромиалгии. Взаимосвязь между СХУ и этими заболеваниями еще не ясна, но это предполагает потенциальную генетическую связь.
Наверное, у каждого человека было, что после пассивного отдыха или сна чувствуешь себя уставшим и хочется обратно лечь спать. На мой взгляд, это первые признаки хронической усталости, которые чаще всего бывают после стресса или неудачи. Я в таких случаях пытаюсь себя как-то развлечь (сходить к хорошим друзьям или в домашнем кругу посмотреть какой-нибудь смешной фильм).