Факторы риска ревматоидного артрита

Около 25 миллионов взрослых россиян в настоящее время страдают некоторой формой артрита, хроническое состояние, которое вызывает боль и скованность в и вокруг одного или нескольких суставов тела.

Некоторые известные факторы риска артрита — включая ваш возраст и пол — неизбежны; в то время как другие, например, избыточный вес или страдание ожирением находятся под вашим контролем. Но есть и другие факторы, о которых вы можете не знать, что в конечном итоге может привести к болям при артрите.

Читайте далее, чтобы раскрыть некоторые удивительные вещи, которые могут способствовать развитию артрита.

Чай и кофе

Исследования предположили тесную связь между употреблением кофе без кофеина и риском развития ревматоидного артрита (РА). Другое исследование показало, что женщины, которые пьют большое количество чая, также имели повышенный риск развития РА. Является ли риск в самом чае или методе подготовки, остается неясным.

Высокие каблуки

При ношении высоких каблуков, женщины увеличивают нагрузку [давление] на свое колено, что может повысить развитие коленного артрита. Узкий носок на обуви, вероятно способствует артриту в ногах.

Одно небольшое исследование показало, что длина каблуков в 4 см может повлиять на скорость и прогрессирование артроза — тип артрита вызванный старением. Носите каблуки реже после сорока лет, чтобы снизить риск развития артрита.

Написания СМС

Привычка написания неограниченного количество текста на телефоне (СМС) может увеличить риск развития артрита вашей руки. Это верно. Частая отправка текстовых сообщений вызывает у вас болезненность большого пальца.

Данных еще нет, отчасти потому, что развитие артрита может занять многие десятилетия, и отправка СМС является относительно недавним феноменом. Но это — все еще хорошая идея дать вашим большим пальцам передохнуть, когда вы можете.

Переломы костей

Многие знают, что сломанные кости способствуют болям при артрите. Правда не все переломы костей являются фактором риска артрита, но сломанные кости увеличивают риск возникновения артрита в суставе вблизи кости.

Причиной этого является изменение способов нагрузки суставов. Нагрузка поперек перелома больше не распределяется должным образом, особенно если разрыв проходит через сустав.

Уделите время, чтобы исцелить и сделать все рекомендуемые физиотерапии для предотвращения развития артрита.

Травма колена

Вы, вероятно знаете, насколько важны ваши колени.

Колено представляет собой сложный сустав, и он уязвим к травмам, потому что он не окружен большим количеством мягких тканей. В результате, даже разрыв связок в колене может способствовать риску артрита. Защитите свои колени и ухаживайте за ними по назначению, если они травмированы.

Плоскостопие

Люди с плоскостопием имеют более высокий риск развития боли в колене и повышенный риск артрита на внутренней стороне колена.

Это происходит потому, что плоскостопие изменяет нагрузку веса тела от ступни до бедра и колена. Если у вас есть плоскостопие, вы сможете снизить риск артрита путем добавления поддержки в вашей обуви, чтобы исправить дисбаланс.