Судороги в руках

Судороги в руках могут возникать по многим причинам и вызывать значительный дискомфорт у некоторых людей.

Часто судороги вызываются мышечными спазмами, которые описываются как неконтролируемое или непроизвольное сокращение мышц. Эти спазмы или сокращения не позволяют мышцам расслабиться и могут стать мучительными в некоторых случаях.

Что вызывает мышечный спазм или судороги?

При обычных обстоятельствах сокращение мышц является результатом нормальных процессов внутри организма, включая связь между головным мозгом, спинным мозгом и мышцами.

Некоторые химические вещества и белки также участвуют в нормальном сокращении мышц и отвечают за сокращение и расслабление мышечных волокон.

Мозг отвечает за передачу сигналов мышцам о сокращении посредством процесса электрических сигналов и химических выбросов.

В процессе сокращения мышц, сигналы головного мозга передаются через спинной мозг непосредственно в мышцу. Химические вещества и белки взаимодействуют в мышце, вызывая мышечные сокращения и расслабления.

Когда в процессе мышечного сокращения наблюдается ненормальное прерывание, могут возникать спазмы мышц и судороги. Часто эта боль самостоятельно проходит в течение нескольких минут.

Спазмы мышц или судороги также могут присутствовать в периоды отдыха или после сокращения мышц.

Что вызывает судороги рук?

Причины могут включать:

• электролитный дисбаланс
• обезвоживание
• тренировки при высоких температурах
• чрезмерные травмы
• синдром диабетической руки
• артрит

Электролитный дисбаланс

Электролиты — это вещества в организме, которые отвечают за поддержание нормальных функций организма, таких как нервная и мышечная активность, гидратация, рН крови, артериальное давление и восстановление тканей.

Мышцы требуют гармоничного баланса электролитов, чтобы функционировать правильно, и изменение их уровней может привести к сокращению мышц и судорогам рук.

Например, жизненно важные электролиты для функции мышц включают кальций, натрий, магний и калий. Изменения в электролитах могут не только вызывать болезненные судороги рук из-за мышечного спазма, но также могут быть опасными для жизни в определенных ситуациях.

Электролитный дисбаланс может быть вызван несколькими условиями, включая:

• болезнь почек
• сильное обезвоживание
• длительная рвота от булимии, беременности или других причин
• чрезмерное тепло
• дисбаланс рН
• застойная сердечная недостаточность
• лечение рака
• препараты для артериального давления или удержания воды

Лечение дисбаланса электролитов будет зависеть от нескольких факторов, включая причину и тяжесть состояния.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит (РА) представляет собой форму артрита, при которой организм атакует свои здоровые клетки, вызывая боль в пораженных суставах и других частях тела.

Обычно затрагиваются суставы кистей рук, которые могут приводить к появлению симптомов, таких как:

• ноющая боль в суставах
• скованность, болезненность и отек
• потеря веса
• лихорадка, усталость, слабость

Лечение РА может включать в себя прием противоревматических лекарств, совместно с физическими упражнениями, такими как плавание, ходьба и езда на велосипеде.

Синдром диабетической руки

Диабетики 1 и 2 типов подвержены риску развития состояния, называемого синдромом диабетической руки. Это условие ограничивает движение пальцев из-за того, что руки становятся восковыми и толстыми.

Иногда у пациентов с синдромом диабетической руки наблюдаются:

• ослабленные суставы кистей
• уменьшенная функция рук
• скованность пальцев и невозможность их сближения
• утолщенная, плотная и восковая кожа на тыльной стороне кисти

Контроль уровня сахара в крови может препятствовать развитию синдрома диабетической руки у человека с диабетом.

Варианты лечения могут включать физическую терапию, растяжку и упражнения, которые способствуют гибкости и силе рук, например, бросать и ловить мяч.

Профилактика

Профилактика судорог рук зависит от причины заболевания. Например, если обезвоживание после интенсивных тренировок при чрезмерном нагревании вызывает судороги в суставах, подумайте о том, чтобы тренироваться при более низких температурах и пить много жидкости.

Другие способы предотвращения судорог рук включают:

• растягивание
• избегать обезвоживания
• упражнения для укрепления мышц
• проведение упражнений с низким уровнем воздействия, таких как велоспорт, плавание или ходьба

Врачи дадут вам рекомендации по предотвращению судорог рук в зависимости от конкретной причины заболевания.

Основные заболевания должны решаться и рассматриваться квалифицированным специалистом.

Домашние средства

Применение тепла или холода, массажа мышц и растяжки мышц может быть рекомендовано для облегчения симптомов судорог рук. Домашние средства могут помочь облегчить симптомы. К ним относятся:

• избегать деятельности, которая вызывает спазм рук
• растягивание мышц
• массаж или трение мышц
• применение тепла или холода
• прием некоторых витаминов и добавок может быть полезным, хотя это будет зависеть от причины и истории болезни человека
• увеличение потребления жидкости

Как и при любом медицинском состоянии, для лечения основной причины заболевания рекомендуется проводить оценку и лечение врачом. Врач может также давать рекомендации для лечения, основанные на индивидуальных медицинских показателях и истории болезни человека.

В большинстве случаев причина судорог рук незначительна и не опасна для жизни. Тем не менее, есть некоторые случаи, когда судороги рук связаны с чем-то более серьезным, таким как болезнь Лу Герига, раздражение нервов или другие заболевания и состояния.