Травмы рук: лечение

Погружайте руку поочередно то в горячую, то в холодную воду (в горячую воду — на 2-3 минуты, в холодную — на 30 секунд). Повторите процедуру 6 раз.

Ванны верхней части руки или кисти с водой нейтральной температуры будут стимулировать исцеление любого участка: пальца, кисти или всей руки.

Травма суставов пальцев

В контактных видах спорта человек иногда может сделать зубами небольшую рану на суставах пальцев. А так как в эту область легко можно занести инфекцию, то такой травмой не следует пренебрегать.

Промойте травмированный участок водой с мылом и убедитесь, что края раны не загрязнены. Не накрывайте рану. Время от времени проверяйте гибкость пальцев.

Опустите травмированный сустав в разведенный лосьон из календулы или разведенную настойку из этого растения, чтобы рана была чистой и неуязвимой для инфекции.

Воспаление запястья

Воспаление запястья часто возникает как результат слишком сильного захвата ракетки или биты и/или недостаточной предварительной разминки, обеспечивающей согревание данного участка тела.

Чтобы снять спазм, приложите к запястью горячий влажный компресс. Затем сделайте легкий массаж с растиранием холодной водой.

Опустите руку до самого локтя в ванночку с водой нейтральной температуры с добавлением яблочного уксуса, а также прикладывайте к запястью компрессы из яблочного уксуса.

Для того чтобы усилить кровообращение, используйте вихревую ванну.