Курение и вес

Курение и вес в сознании многих людей взаимосвязаны, но немногие представляют себе, как и чем, собственно, связаны курение и вес.

Курение, безусловно, вредно. Врачи пытаются убедить злостных курильщиков забыть о сигарете и заняться спортом. Одна из причин, почему убеждаемые не хотят бросить курить та, что многие люди жалуются на лишние килограммы , набранные ими непосредственно после отказа от курения. Некоторые говорят, что, когда вы бросаете курить, ваши вкусовые рецепторы восстанавливаются, еда становится вкуснее и, соответственно, вы хотите съесть больше. Другие выстраивают иную логическую цепочку и оправдываются тем, что курение должно быть непременно чем-то заменено, в данном случае непрерывным жеванием чего-либо, то есть — едой.

Согласно статистическим данным, курильщики весят меньше, чем те, которые ведут здоровый образ жизни. Но статистика и реальная жизнь не вполне одно и то же, каждый из нас знает, что курильщики не всегда выглядят измождёнными, и каждый из нас знаком или видел не одного курящего толстяка. Однако, во — первых всё до поры, а во- вторых мы пока только о статистике. Никотин не только вызывает зависимость, но он также посылает в мозг ложные сигналы о насыщении. Это оказывает влияние на рецепторы центральной нервной системы, которая регулирует гастрономическое поведение. В чём тут суть? Никотин, как показали исследования , действительно подавляет аппетит, но делает это не сам, а опосредованно.

Биологи обнаружили, что никотин влияет на определенные части мозга, которые отвечают за основные функции тела, такие как: системы дыхания, пищеварения и эндокринную. В этой части мозга есть определенные рецепторы, которые регулируют производство веществ, ответственных за аппетит. Никотин стимулирует выработку этих веществ, и ваше тело начинает верить, что оно получило достаточное количество питательных веществ, даже если вы ничего не съели.

Хорошо ли это? Да плохо, конечно же! Пустой желудок думает, что поел и выделяет соляную кислоту и пепсин. На что воздействуют эти вещества, призванные что-то переварить? Правильно, на стенку самого желудка. А в придачу к этому ещё слюна со всякой гадостью, которую содержит сигаретный дым. И кому только может быть нужна стройность такой ценой? «Довесок» к вожделенной стройности может включать гастрит, язву желудка, рефлюкс-эзофагит (это воспаление пищевода, вызванное забросом кислого желудочного содержимого, вследствие нарушения моторики желудка), который проявляется вначале изжогой, а затем упорными и весьма неприятными болями. О самом плохом и поминать не будем.

Следует также иметь ввиду, что вышеописанное действие табака весьма кратковременно и продолжается всего несколько минут, от 10 до 20 не более, потом аппетит просыпается вновь и нужно снова закурить. Где же вы рассчитываете взять столько здоровья, чтобы нейтрализовать такое количество яда?

Здравомыслия вам!