каша
Овсяная каша на завтрак
Признаюсь честно, что в детстве не любила блюда из овсянки. Зато сейчас овсяные блюда — это основа завтраков моей семьи. Всех приучила к овсянке и объяснила ее значение для здоровья.
Состав овса
Овес отличается высоким содержанием, в процентном соотношении, жира — 5-8%, по сравнению с другими злаками. В нем содержится 60% крахмала. …
Питание кормящей мамы
Для женщины роды являются болезненным, но волшебным моментом в жизни. Что может быть лучше, чем впервые взять на руки свое чадо? В этот момент связь матери и ребенка переходит в новую стадию. В этот же момент у женщины начинается выработка первого молока или молозива. Если у молодой мамы нет противопоказаний …
Кукурузная диета поможет похудеть на четыре килограмма за четыре дня
Основой кукурузной диеты является употребление кукурузы во всех ее проявлениях: каш, хлопьев или непосредственно кукурузных початков (если вы предпочитаете именно их, то есть лучше свежеотваренными, несолеными и без других специй). При употреблении консервированной кукурузы размер порций надо уменьшить на 25%, поскольку в ее составе есть соль и сахар. Усиливают эффект …