полифенолы
Черника: полезные свойства
Черника — одна из самых маленьких ягод, но не позволяйте маленьким размерам обмануть вас. Эта летняя ягода полна витаминов и антиоксидантов, и является идеальным выбором для здоровой закуски или приготовления блюда.
По данным Министерства сельского хозяйства РФ, в 1 чашке черники — около 148 грамм (г) — содержится 84 калорий.
В состав …
Дешевые лекарства от простуды и гриппа
Ощутив недомогание, связанное с простудой или гриппом, важно вовремя предпринять меры, которые поспособствуют скорейшему выздоровлению. Разумеется, лучшей защитой от болезни всегда является ее профилактика. Однако если вы уже почувствовали неприятные симптомы, необходимо сделать все для облегчения состояния и устранения неприятных последствий.
Многие ошибочно полагают, что в данном случае помогут специальные препараты, …