здоровая еда

Большинство популярных диет не приносят желаемого результата

Если вы решили худеть, воспользуйтесь лучше банальными советами: питайтесь здоровой едой, занимайтесь спортом, меньше волнуйтесь. Диеты для похудения чаще всего оказываются малоэффективными. Они могут принести некую пользу, но не такую, как обещают.
В поисках подтверждения эффективности различных диет, ученые изучили 4 200 исследований на эту тему и выявили, что только несколько …