Тревожность влияет на кровяное давление?

Вопрос: Я полагаю, что моя тревожность повышает мое кровяное давление. Мои постоянные показания давления 135/90. Я не думаю, что это — «типичное» высокое артериальное давление, потому что я не имею избыточного веса и все еще очень молода. Что вы думаете по этому поводу?

Ответ: Мне очень жаль слышать о вашей борьбе с артериальным давлением. Ваш вопрос очень хороший, и более сложный, чем вы можете себе представить. Тревога может привести к резкому повышению артериального давления, но это состояние не вызывает постоянное высокое давление. Однако, если эпизоды тревоги происходят часто, они могут вызвать значительные повреждения кровеносных сосудов и почек с течением времени, увеличивая вероятность того, что у человека будет развиваться высокое артериальное давление.

Ваш вопрос также затрагивает влияние стресса на кровяное давление. Исследования в этой области являются сложной задачей, отчасти потому, что трудно установить согласованное определение стресса. Тем не менее, когда люди находятся в стрессовой ситуации — скажем, выступая публично — организм реагирует путем увеличения секреции эпинефрина (адреналина) и кортизола, часто называемые гормонами стресса. Эти гормональные взлеты могут привести к повышению артериального давления, ускорению пульса, и сужению кровеносных сосудов. Когда стрессовое состояние заканчивается, система постепенно возвращается к исходному уровню, и артериальное давление возвращается к норме. Но, как уже говорилось выше, частые временные всплески артериального давления могут иметь негативные последствия, подобные постоянному высокому кровяному давлению.

Важно, чтобы вы управляли и своим высоким артериальным давлением и своим беспокойством. Поговорите с врачом, чтобы бы быть уверенным, что вы делаете все возможное, чтобы снизить артериальное давление до нормального уровня. В то же время, вам было бы полезно поработать со специалистом в области психического здоровья, чтобы выработать необходимые навыки, для снижения тревожности и стресса.