Иппотерапия

Даже не на профессиональном уровне верховая езда влияет на человека исключительно благотворно. Близость с таким прекрасным, грациозным и добрым животным, как лошадь, поможет справиться со многими болезнями, не только разовьет физически, но и поднимет моральный дух. Иппотерапией занимаются повсеместно, а в России этот метод лечения недавно был признан не альтернативным, а официальным.

Еще Гиппократ говорил, что больные, занимающиеся верховой ездой, поправляются куда быстрее. Особенно охотно древнегреческий врач рекомендовал такие занятия людям, страдающим такими психическими расстройствами, как депрессия, апатия, приступы меланхолии. Он считал, что бег галопом и рысью способствует эмоциональной встряске и направляет мысли в позитивное русло. Врачи следующих поколений установили, что времяпрепровождение в седле оказывает положительное влияние на пищеварительную, нервную, дыхательную и кровеносную системы человека.

Секрет пользы верховой езды в том, что животное передает всаднику больше ста различных двигательных импульсов за одну минуту. Человек даже не замечает, как начинает двигаться вместе с лошадью, взаимодействовать с ней и становиться одним целым – просто получает удовольствие, а мышцы в этот момент активно подключаются к работе. Во время удержания равновесия на лошадиной спине к физической нагрузке побуждаются даже атрофированные мышцы. И все это происходит неосознанно для человека – на рефлекторном уровне, что очень важно.

Наилучший эффект иппотерапия имеет при лечении остеохондроза, искривления позвоночника, артроза и прочих проблем опорно-двигательного аппарата. Она улучшает осанку, приводит в норму тонус мышц и укрепляет все основные их группы, повышает координацию. При усиленных занятиях создается хороший мышечный корсет. При помощи иппотерапии лечат даже детский церебральный паралич. К тому же значительного прогресса можно достичь в лечении аутизма, неврозов, синдрома Дауна и умственной отсталости.

Конный же спорт кроме хорошего мышечного развития улучшает память всадника, повышает внимательность и скорость мышления. Различные сложные схемы выездки и конкурных маршрутов заставляют концентрироваться и запоминать.

Однако любительские и профессиональные занятия конным спортом не только опасны, но и имеют ряд противопоказаний. Под строгим запретом езда верхом у людей с гипертонией, т. к. в процессе занятий повышается давление, и сердцебиение становится гораздо чаще. Тряска в седле помогает справиться с целлюлитом, но способствует образованию тромбов, если у человека есть склонность к данному заболеванию. Именно поэтому же конный спорт противопоказан людям, недавно пережившим инсульт.

Легкие конные прогулки не стоит посещать людям с проблемами органов малого таза и паховой области. Даже тренировки с малой нагрузкой могут привести к обострению или рецидиву. К тому же от прогулок следует отказаться беременным женщинам. Прежде всего, если вы решили прибегнуть к иппотерапии или начать заниматься конным спортом, следует обратиться к грамотному врачу и проконсультироваться с ним.

Однако не стоит отчаиваться, если врач запретил даже просто сидеть на лошадях. Всегда можно договориться о простом посещении конюшни. Часто устраиваются экскурсии для любителей лошадей, во время которых с ними можно вдоволь пообщаться. Четвероногие будут рады угощениям, вниманию и поглаживаниям. Нужно учесть лишь одно: на конюшне обязательно соблюдение техники безопасности, т. к. лошади очень боязливые и непредсказуемые.