Травмы пальцев ног: лечение

Растяжение большого пальца

Растяжение большого пальца ноги хорошо лечится прикладыванием пакета со льдом, который нужно привязать эластичной лентой, а затем поднять стопу, чтобы палец был направлен вверх. Погрузите всю стопу в холодный яблочный уксус или прикладывайте компрессы, смоченные в яблочном уксусе, чтобы уменьшить боль и растяжение.

Общая терапия

Растяжение большого пальца кажется незначительной травмой, но она может на две недели вывести спортсмена из строя. А поскольку большой палец несет на себе основную нагрузку, его необходимо вылечить, прежде чем спортсмен сможет возобновить тренировки.

Чтобы уменьшить боль, прикладывайте к большому пальцу примочки с лосьоном из арники горной.

Растяжение других пальцев ноги

Как можно быстрее приложите пакет со льдом и держите его в течение 30 минут, повторяя процедуру несколько раз в день.

Общая терапия

Любой палец (за исключением большого) может быть туго обмотан повязкой вместе со здоровым пальцем, после чего спортсмен может тотчас же возобновить занятия.

Тугоподвижность большого пальца ноги

Опустите стопу в воду с добавлением яблочного уксуса или экстракта из сенны. Если тугоподвижность пальца является результатом какой-нибудь инфекции, несколько раз в течение недели принимайте ванны для стоп с добавлением экстракта из сенны. Делайте массаж с растиранием холодной водой всего тела.

Общая терапия

Хроническая тугоподвижность большого пальца может возникнуть в результате травмы или ношения слишком тесной спортивной обуви, а также может указывать на инфекцию в миндалинах или любом другом месте.

Врачи-терапевты часто «упаковывают» стопу в пластиковую съемную шину на 6 недель и рекомендуют на несколько месяцев подкладывать в обувь специальную пластинку. Эта пластинка позволяет стопе делать вращательные движения, что помогает оградить хрупкий сустав большого пальца от болезненных ощущений.