фрукты
Фрукты против рака
Недавние исследования американских ученых из Гарвардского университета еще раз подтвердили гипотезу о том, что употребление преимущественного количества фруктов и овощей в ежедневном пищевом меню в подавляющем большинстве случаев значительно снижает риск заболеваемости раком пищевода, желудка и в целом всего желудочно-кишечного тракта.
Были изучены многочисленные данные по заболеваемости этим видом рака у …
Вадим Зеланд. Сыроедение
Вадим Зеланд — сторонник вегетарианства и сыроедения, он призывает людей довериться его опыту и перейти на такой режим питания. Популярный автор на собственном примере убедился, что отказ от продуктов животного происхождения положительно влияет на состояние организма. Зеланд передает полученные знания читателям, рассказывая о пользе натуральной еды.
Жизненная энергия человека становится сильнее, …
Лечение гастрита
Сегодня проснулся с небольшим дискомфортом в области солнечного сплетения. Это видимо опять раздражилось что то внутри. Сейчас расскажу короткую но интересную для многих историю.
Три недели назад у меня появилось нарастающая боль в области солнечного сплетения. Я подумал что это отравление от сметаны с просроченным сроком годности. Двумя днями раньше я …
Что полезно для сердца
В последнюю неделю января заведующая 2-м кардиологическим отделением областного кардиологического диспансера Наталья Бавыкина, врачи и весь персонал буквально валились с ног. Отделение в обиходе называют инфарктным, и больные поступали непрерывным потоком. Наталья Павловна считает, что это напрямую связано с сильными морозами, которые не спадали с середины января, и очень высоким …
Груша
Казалось бы, что груша является обычным незамысловатым плодом, как например яблоко. Но на самом деле, если вы узнаете обо всех полезных свойствах груши, то поймете, что это уникальный фрукт. К примеру, можно сказать, что этот фрукт довольно часто используют в качестве мочегонного, дезинфицирующего, жаропонижающего и противокашлевого средства. Поклонники народной медицины …
Что делать, чтобы не набрать лишние килограммы зимой
Чтобы после зимы не беспокоиться по поводу своего лишнего веса, диетологи советуют усердно налегать на фрукты, отменить сладкие блюда и больше гулять. И, по мнению специалистов необязательно применять низкоуглеводную диету.
Хотя углеводы для организма являются топливом, не стоит пополнять углеводный баланс при помощи булочек, конфет и прочих сладостей. Их достаточно заменить …
Могут ли сладости быть полезными?
Сладости служат источником энергии в организме и спасают нас от депрессий, поэтому не спешите от них полностью отказываться. Важно знать, что из сладостей «правильное» и употреблять их в меру. Самыми полезными в этой категории считаются свежие фрукты и ягоды, мармелад, зефир, сухофрукты, пастила, халва, мед, йогуртовое мороженое.
Из соображений правильного питания …
Овощи и фрукты – хорошее средство против душевной боли
Британские ученые пришли к выводу, что свежие овощи и фрукты оказывают помощь человеку в борьбе с душевной болью и плохим настроением. В исследовании участвовали более 14 000 представителей обоих полов в возрасте от шестнадцати и старше лет. Ученые выявляли у всех добровольцев индекс массы тела, наличие вредных привычек, особенности принимаемой …