кефир
Полезные свойства молока
Молоко мы попробовали с первых дней жизни, самое конечно питательное, полезное и ценное это материнское молоко. Высокая биологическая, пищевая ценность этого напитка, прежде всего, обусловлена содержанием в нем белков, характеризующихся оптимальным аминокислотным составом, и кстати молочные белки перевариваются в нашем организме быстрее, чем белки рыбы, мяса. Помимо белков в молоке …
Кефирная диета
Стройность вся — в кефире.
Чем хороша эта диета? Не будем питаться по часам и продукты выбираем простые, по душе. Кефирная диета для похудения позволяет избавиться от 8-10 кг. Она не самая длинная, и не самая короткая. Ну и не вреднющая. Когда я сидела на этой диете, вернее, после нее, разучилась …
Польза кефира
Существует гипотеза, что секрет долгожительства горцев именно в том, что они чаще других используют кефир в своем питании. И еще один интересный факт — кефир находится в списке «самые полезные продукты мира». Этот список был опубликован в США. Но в самих штатах найти качественный полезный кефир настоящая проблема, в отличие …